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首页 > 健康教育 > 健康宣教

夏季该如何注意眼睛保健

[发布时间: 2016-07-25 16:10:52  作者:本站编辑  来源: 本站原创  浏览次数:]

        炎炎夏日,阳光分外毒辣且辐射性强,在这铄石流金的季节里该如何做好我们的眼睛保健呢?相信大部分非专业人事都摸不到头脑,没关系,贴心的小编为大家准备好了健康小贴士,让您学会在夏天保护好自己的眼睛。

        在室内时,不用注重紫外线防护的措施。在户外活动时,用伞、帽子及合格的太阳眼镜防晒,应避免在烈日下进行活动。倘若一定要在烈日下作业,或登山、海边活动或日光浴时,就需特别做好紫外线防护的措施。

                                     

        天气炎热,皮脂分泌比较盛;如果经常熬夜、作息不正常,眼睛过度劳累,致使眼睑四周的眼轮肌收缩,皮脂腺开口堵塞,加上用不干净的手去揉眼睛,就会使细菌带到皮脂腺内,引起眼睛的发炎,长出所谓的针眼。

                                      

        针眼是一种常见的眼科疾病,即使一时眼皮红肿不舒服,但都会随时间慢慢痊愈,也不传染给别人。倘若化脓,就必须要找医师进行处理,不能自行挤压,否则也许会引起更深部的感染,例如蜂窝组织炎,严重者甚至败血症等严重问题。

        防止长针眼,每天要有规律的作息,少熬夜,多吃清淡的饮食,保持眼部清洁,少揉眼皮;平常能用干净的毛巾泡温水拧干后,热敷双眼,促使眼睑皮脂腺畅通。洗脸的时,可以使用稀释过的婴儿洗发精,清洗睫毛根部,防止皮脂阻塞。

                                           

        青岛眼科医院温馨提示:夏季已至,眼睛保健不能疏忽,请大家多注意用眼习惯,不要过度用眼;同时,希望大家多喝枸杞菊花茶,多吃水果和绿色蔬菜。

                                                

本部地址:山东省青岛市燕儿岛路5号 青岛眼科医院(本部)电话:0532-85876380
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