脚脖子扭伤急救

[ 作者:掌握健康 创建时间: 来源:掌握健康 ]

一、主因
脚脖子(即踝关节)扭伤,是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶,跳高,或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。
二、主症
主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀,皮下有瘀血斑及行一瞬间困难。足内翻时疼痛加剧,而足外翻则无疼痛。严重者韧带断裂,踝关节脱臼或骨折。
三、急救
1.止痛:患肢抬高,局部冷敷,以减少疼痛和肿胀。亦可贴狗皮膏、活血消肿膏,并用绷带包扎,限制踝关节活动。
2.内服药:口服遗失打丸、七厘散、云南白药等。
3.导引:导引或针刺太溪、足三里、三阴交等穴。以镇静消肿,消肿后应热敷,伤后少走动。

4.医院治疗:韧带完全断裂、脱臼和骨折时应到医院诊治,用石膏固定4-6周。病愈后,为防反复受伤,可半鞋跟外侧加高1厘米,可防足内翻。