热热闹闹过春节,别让“疾病”一起闹 2012/01/20

【编者导读】新春将至,人们沉浸在长假和节日的喜庆氛围中,倘若吃喝玩乐不当,或情绪波动过度,则易导致各种“春节病”的发生或加重。为此,春节期间更应该讲究健康,确保自己和家人的健康快乐。以下列举一些春节期间的易发病症。

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“热退病重”非感冒 “出血热”来别大意 2012/01/13

【编者导读】近期,山东青岛出血热肆虐,死亡病例激增。据山东省卫生厅统计,2011年该省报告出血热938例,死亡24例,与2010年同期相比增加11例。肾综合征出血热(又称流行性出血热),是一种由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病,主要分布在亚洲,我国疫情最重。

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手足口病来袭 勤洗手是预防根本 2012/01/06

【编者导读】元旦已经结束,春节即将来临,人流量逐渐增大的同时,传染病也有卷土而来的趋势。近日,浙江某些地区发现几例手足口病,许多家长以为手足口病只是普通的拉肚子而已。其实不然,此病是由肠道病毒引起的传染病,以手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要临床表现,少数可引起心肌炎、脑炎、脑膜炎,个别重症患儿病情发展快,导致死亡。

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黄曲霉毒素,你究为哪般? 2011/12/30

【编者导读】今年的平安夜不平安,国家质检总局公布了对近200种液体乳产品抽查的结果,蒙牛乳业(眉山)的一批次产品被检出黄曲霉毒素M1超标:国标限值0.5微克/千克,实测值1.2微克/千克,超标140%。25日蒙牛承认此事是一起重大的疏忽事件,并官方发布了道歉声明。那么所谓的黄曲霉毒素究竟有多“毒”?

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肺癌高发惹人恼,提前预防最关键(二) 2012/01/01

【编者导读】上期我们介绍了肺癌的诱因,包括吸烟、空气污染等,以及肺癌的典型症状,主要表现为持续性咳嗽、咯血、胸痛、气短。但肺癌恶性程度高,发展快,临床上一旦症状明显,大多已属晚期,治无良方。早期发现有利于提高治疗效果,所以格外重要。

肺癌早期信号有哪些?

1、刺激性咳嗽:肺癌肿块刺激支气管粘膜所致,但其它疾病也会产生咳嗽,容易被忽视。因此,如果是刺激性干咳,经抗炎治疗1-2周仍无改善者,应警惕肺癌。

2、咯血和血痰:常因肺癌组织侵犯支气管粘膜而引起,其待征为间断性反复少量血痰,往往血多于痰,色鲜红,有时持续不易控制,肺癌癌肿侵蚀血管时可引起大咯血。

3、胸痛:早期主要表现为间歇性隐痛或钝痛,部位不定,常被忽视。若癌细胞侵犯胸膜,就会引起尖锐的剧痛,多能引起重视,但这时已是晚期了。

4、反复发热:肺癌引起的发热可分为癌性发热和炎性发热。体温多在38℃左右,经药物治疗后可能会缓解,但反复发作。

另外,如出现杵状指(趾)、突发的皮肤病、面色黝黑、高血钙、不明原因关节痛等,也要进行检查,因为这些是肺癌的肺外表现,也应引起重视。

哪些人群应定期排查肺癌?

肺癌高危人群,即指危险性较高,比较容易患肺癌的人群:

1.长期吸烟者和长期被动吸烟者,特别是年龄大于40岁以上者。

2.从事长期接触致癌物如煤烟、石棉、放射线的人群。

3.慢性肺部疾病患者。如慢性支气管炎、肺结核等。

4.有肺癌或其他恶性肿瘤家族史的人群。

建议以上人群每半年拍一次胸片。但X光胸片发现早期肺癌的机率只有6.9%左右,故有条件者应每年进行一次低剂量肺部CT检查,或纤维支气管镜、PET-CT等,这些都是早期发现无症状肺癌的最佳手段。

预防肺癌重在病因预防

肺癌预防为三级预防。第一级预防为病因预防,是在疾病未发生时针对病因采取的措施,减少与危险因素的接触,。第二级预防又称“三早预防”,包括早发现、早诊断和早治疗。第三级预防主要包括对症治疗和康复治疗,目的是为了防止伤残和促进功能恢复,提高生存质量,延长寿命,降低病死率。

其中,病因预防是根本。只有远离了肺癌的诱发因素和危险因素,才能降低肺癌的可能性。预防手段包括不吸烟、戒烟、远离二手烟污染和保持好心情等。同时重视房屋的绿色装修、厨房的抽风设施和科学的烹调方法,注意职业保护、改善空气污染、治理环境污染。(完)

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肺癌高发惹人恼,提前预防最关键(一) 2012/01/01

【编者导读】眨眼间,2011已接近尾声。寒冷的天地间充斥着PM2.5和尾气,让我们不得不蜷缩于室内,但室内的家装污染、二手烟也让我们不禁大呼“伤不起”!于是冬日成了最易引发各种肺病尤其是肺癌的时节。肺癌一直稳居我国癌症死亡原因之首,预计2025年我国有可能成为世界第一肺癌大国。现在就让我们了解一下肺癌的病因和症状,做到早发现早治疗。

这些原因会导致肺癌

肺癌的确切病因至今尚欠清楚,但目前公认下列因素与肺癌的病因有密切关系。

一、吸烟 

吸烟是诱发肺癌的重要因素,被动吸烟也容易引起肺癌。纸烟中含有苯并芘等多种致癌物质。吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。

二、职业致癌因子 

已被确认的致肺癌的职业因素包括石棉、煤烟、焦油和其他多种化学工业物质。在石棉厂工作的吸烟工人肺癌死亡率为一般吸烟者的8倍,是不吸烟也不接触石棉者的92倍。

三、空气污染及环境 

空气污染包括室内和室外污染。室内如被动吸烟、燃料燃烧和烹调加热时所释放出的油烟雾等,室外如汽车废气、工业废气、公路沥青等,都是可能的致癌物质。

四、肺部慢性疾病

如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外,肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变,在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生,在此基础上,部分病例可发展成为癌肿。

此外,病毒的感染、真菌毒素(黄霉曲菌)、结核的瘢痕、机体免疫功能的低落、内分泌失调以及家族遗传等因素对肺癌的发生可能也起一定的综合作用。

肺癌会有哪些典型症状

肺癌早期多无症状,多在体检时发现。当出现症状就诊时,多已晚期,因此,了解肺癌的症状是非常重要的。这对能否及时去治疗有直接的关系。肺癌的症状包括:

一、原发癌肿引起的症状:

①咳嗽:为最常见的症状,常表现为阵发性刺激性咳嗽,无痰或少许白色黏液痰,继发性感染时,痰量增多,呈黏液脓性。

②咯血:有一半的肺癌病人有此症状,表现为持续性或间断性的反复少量咯血或痰中带血。癌肿侵蚀大血管后,则引起大量咯血。40岁以上的吸烟男子一旦出现痰中带血、血丝或小血凝块时,需警惕肺癌。

③胸痛:一般为间歇性不剧烈的胸内疼痛,表现为钝痛或钻痛,可持续数分钟至数小时。如癌肿侵及胸膜则疼痛较剧烈、持续和固定。

④胸闷、气短:当肿瘤阻塞或压迫支气管时可产生胸闷、气急等症状。

⑤全身症状:发热、消瘦、恶病质等。

二、肿瘤局部扩散引起的症状:吞咽困难、声音嘶哑、上腔静脉压迫综合征等。 

三、癌肿远处转移出现的症状:脑转移可有头痛、恶心等;肝转移时可出现黄疸、肝区疼痛;转移至骨骼时,可出现局部剧烈疼痛,甚至骨折,常见骨转移部位为脊椎骨、肋骨、颅骨及骨骼。 

四、肺外表现:少数病人由于癌肿的异位内分泌作用,会产生一组肺外表现,又称为“副癌综合征”。如骨关节肥大与杵状指、肾上腺皮质功能亢进、男性乳房发育等等。(未完待续)

 

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拿什么爱你,我的校车 2012/01/01

[编者导读]校车事故频频发生,交通意外中的儿童安全越来越受到重视,我们该怎样预防悲剧的发生?儿童在遇到危险的时候应该怎么自救,作为路人的我们又该如何帮助他们呢?

校车安全引人忧

近来,校车违规超载儿童事件频发,儿童被遗忘在车内、高温窒息致死等事件不断重演。有关人士反映,当前许多学校配备的校车,存在不少安全隐患,运营车辆来源鱼龙混杂,超载现象严重。“超载”似乎已经成为行业潜规则,为了节省成本,常常仅用一辆中巴车尽可能的多装学生,孩子们像沙丁鱼罐头一样挤在一起。

每年我国有超过1.85万14岁以下儿童死于交通事故,9000万学生需要乘坐安全规范的校车,专业校车需求将超过100万辆。截止2009年,我国专业校车实际销售量仅为900辆。

国产校车其实已经达到了国际标准,而且大量出口海外,科威特、阿联酋这些国家都订购我国的校车。我国校车能为外国孩子服务,我们的孩子却坐不上。这不能不说是我们的悲哀。

孩子被困校车如何自救

校车意外难免发生,如果不幸被困校车,又该怎么自救?

据了解,很多车子在熄火后,按喇叭也会响。当被困车内时,孩子应赶快爬到司机位,使劲按方向盘的喇叭,响声能引起人们的关注;即使有的车在熄火后按喇叭不会响,但是至少车前面的挡风玻璃透明度好,爬到前面容易被人发现。

另外,家长应该在小孩的书包里备一瓶水,孩子在被困时候能喝水降温,以免高温致死。

尽量和其他小孩在一起,不要单独行动,避免在救援的时候被遗忘。

如果你在车祸现场,请别漠视

在意外发生的时候,路人也充当着一个重要的角色,就前不久的“小悦悦”事件来说,如果路人能给与多一点的帮助,结果可能不会那么凄惨。如果我们路过了事故现场,就可以按照下面的来做:

一、第一时间报警,110和120,说明事故发生的具体地点、附近的显著建筑物等,车祸规模,伤情(见到几个人受伤,看上去有多重)。

二、协助保护现场,在车后方竖警告标识,如确实找不到三角形警告牌、雪糕筒(车上一般有备),可现场找颜色鲜明的明显物件如树枝、纸箱等物,防止二次事故发生。

三、如事故车里仍有惊魂未定的人(非严重受伤),协助其离开,将其安置到路外安全位置。

四、请记下碰撞车辆号牌,在保障自己安全的前提下,用手机拍下事故车辆和当事人影像。

五、如没有专业知识和设备,不要搬动伤重人员,观察伤员情况,与之对话,告诉他救援马上就到!可以的话做一些急救措施,比如包扎正在流血的伤口,原则是等待专业救援。

六、如车祸当事人意识清醒,适当与他交流你的想法,警察到现场后简要告知你此前的一些措施。

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冰雪天驾到,怎样开车不忐忑 2012/01/01

【编者导读】又是一年冰雪来到时,很多有车的朋友也开始为出行而忐忑不已,那么我们应该怎样应对低温,如何保养爱车,以及怎样安全出行呢?做到冰雪天行车不忐忑。

小小妙招,正确应对低温

冬季低温冰雪天气,经常碰到用车的一些小状况出现,让我们看看有哪些注意事项是我们不曾想到的,以免遇到时手忙脚乱。

1、玻璃水结冰

普通玻璃水在冬季容易发生结冰现象,应选用冰点更低的玻璃水,或者在玻璃水中倒入适当比例的酒精,达到降低冰点的目的。对于风挡结冰的情况,可在玻璃水中加入风挡除冰剂,可将风挡上的冰融化。

2、车辆无法启动

一次点火没启动,最好间隔30秒后再次启动,频繁打火易导致电量耗尽、火花塞过湿;手动挡车型,启动时应踩下离合器,减少发动机的负荷。成功启动后,最好先原地怠速热车几分钟,让润滑油输送到各运转部件处,一般2-3分钟为宜。

3、开门降温避免起霜

为防止第二天早晨车窗结霜结冰,我们可以在锁车前将车门打开,通过对流让车内的温度与室外温度保持一致,然后再关门锁车,这样就不用在第二天早晨再费时费力了。

4、车门被洗车水冻住

冬季洗车的时候应该使用温水,并且要特别注意将门缝处的水迹擦拭干净,否则你狠可能会遇到还没来得及将水擦干就已经结冰了的窘境,或者出现在下车时车门冻住了打不开的情况。

一稳一慢,为您冰雪天行车保驾护航

今日,一股强冷空气侵入,冰雪天气也随之降临。冰雪天气给车辆和行人带来了一定的困难,对于新手来说更增加了不少难度。周先生特地总结了几条经验供大家参考。

首先,冬季开车速度一定要慢,时速最好保持在30-40公里。无论在城市还是山间公路,开车要注意观察路面,尽量避开结冰的地方。

第二,要稳。上路时一定要放松,千万不要因为路面有冰雪而加重心理负担。其实,在城市平路行驶难度不大,只要慢慢开,集中注意力,一般不会出大问题。冰雪天要减少上高速路、高架路的机会,因为那里容易堵车和出事故。

第三,冰雪天开车,切记不能猛踩刹车,减速一定要通过减挡来实现。在转弯处,尤其不能猛踩刹车!因为此时踩刹车,很容易导致汽车甩尾,使车子失去控制或造成意外。

第四,要提高预见性,一定要和前车保持足够的距离(尤其在宽阔的路面不要放松警惕)。冰雪路面的有效刹车距离比平时长了50米以上,平时遇见十字路口或障碍物,需要在40-50米处开始减速,冰雪路面在80-100米处就要减挡减速。

最后,冰雪路面要尽量在路中间开、慢速开,一方面避开路边的结冰处,另一方面要给行人留足余地。

冰雪未到,保养先行

汽车的冬季保养主要表现在防冻液、电瓶、发动机、轮胎、雨刷等对气温要求相对较高的几个方面。

第一、电瓶。要经常检查电解液液面高度及比重,使电瓶始终保持一个良好的状态。

第二、发动机。要注意检查发动机的温度是否正常,其实就是在检查节温器的开启情况,无论发动机的温度过高或是过低,都会使发动机的磨损加剧。

第三、轮胎。要注意检查备胎的胎压。看看整形胎壁有否裂缝、破损,或鼓起之小包。如有上述状况,必须立刻到专业的保养站处理。

第四、雨刷。若有毁损,一定得换掉,并且加满引擎盖内的防风玻璃清洁剂,以便保持良好的视线及能见度。

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速冻食品安全吗? 2012/01/01

【编者导读】我们怎么离得开“速冻食品”,在懒得做饭的时候,在天冷不想出门的日子,在通宵加班的夜晚……最近速冻食品却陷入了“细菌门”,让我们如何是好!

“金黄色葡萄球菌”从何而来

冬季本是速冻食品的“春天”,不过一场“细菌门”风波,注定今年速冻食品要遭遇“寒冬”了。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员刘秀梅表示,就速冻面米制品而言,“金葡菌”可能主要有两大污染途径:其一,由原料肉在切割加工过程中带入;其二,食品操作人员带菌导致。

如果人们吃下“金葡菌”达到一定数量,会出现中毒现象,但病程较短,1-2天内可恢复,如果“金葡菌”菌量少,并不会导致中毒。

哪些速冻食品风险最高

速冻饺子出现了问题,那其他速冻食品的安全性如何呢?

速冻食品主要可分为:速冻面米制品、速冻肉制品、速冻果蔬制品及速冻其他制品。只要生产、运输、储存等过程严格按照国家有关规定进行,一般就不会有安全问题。但不同种类的速冻食品,安全系数也不一样。

拿速冻饺子来说,需要生肉、生菜等原料,包饺子时,也需要人工参与,温度不可能一直保证在零度以下,因此原料易受细菌污染;另外,生鱼、生肉等肉制品含有丰富的蛋白质,而蛋白质是非常容易“招揽”致病菌、腐败菌的。

所以,一般而言,速冻肉质品风险最高,带馅的速冻米面制品其次,速冻果蔬制品相对安全。

如何远离速冻风险

对老百姓来说,既不能完全避免吃速冻食品,又不能控制检测和生产环节,如何挑选安全的速冻食品才是最实际的。

1、挑独立包装、冰柜底部

购买时要到有低温冷柜的大中型超市购买,独立包装的更保险;位于冰柜底部的温度比上层的更稳定,存储条件更好,质量更有保证。

2、最后买速冻食品

逛超市最后买速冻食品。回家保证温度在零下18℃以下冷藏,存放时应和其他鱼肉等生食分开,避免相互间传播细菌。

3、“察颜观色”很重要

其一,若发现速冻水饺、鱼虾丸制品等食品变软、个体间相互黏连。可能说明储存温度过高,有细菌繁殖的风险。

其二,已经结冰或结霜的产品别买,可能是融化后再冻上的。

其三,应选表面呈淡红色的速冻肉类,发黄、发黑、发红、有哈喇味的别买。

其四,挑生产日期最近的。最好是一个月内的产品,越是含油脂较高的食品,如饺子、汤圆等,越要注意新鲜度。

其五,务必按包装说明蒸煮。生的速冻食品,吃时应按照包装说明蒸煮。若要彻底杀死“金葡菌”,可以高温蒸煮30分钟。

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肺结核再掀腥风,小常识巧应对 2012/01/01

[编者导读]最近,浙江大学城市学院一宿舍楼出现15例肺结核确诊病例,为什么很多人得了肺结核却不自知,我们又该怎样预防肺结核呢?

肺结核为何频发?

结核病是一种贫穷病,可为什么在生活水平日益提高的今天,结核病仍旧困扰着人们呢?专家介绍,这与生存压力日益加剧及不良习惯的增多有着密切的关系。由于工作节奏加快,压力加重,不少人对一些小病“能扛则扛”,往往是出现了一系列的不适症状也无暇顾及。而当他们的身体免疫力下降,就会导致潜伏在体内的结核杆菌生长,从而发病。

另一方面,人们的夜生活日益丰富,这也为结核病的发病提供了一定的温床。像打麻将、上网、蹦的等活动,都是在封闭的场所进行的,若里面有传染性结核病患者,就会导致健康市民感染上结核病病菌。

流动人口的增多,也是结核病发病率增加的一个原因。一些进城务工人员,大多数年龄在20-35岁之间,正处于结核病高发的年龄,他们绝大多数来自结核病流行比较严重的农村地区,进城之后大多居住的环境比较拥挤,加之因环境改变、劳累、精神压力大等因素影响,易导致结核病的发生。

肺结核的早期自我诊断

我国现有约600万结核病人,每年约23万人死于结核病,一些地区的疫情还比较严重。若能早期发现肺结核,既可彻底治愈,又可减少社会传染源。结核病的临床症状主要有三:一咳、二血、三发热。

一咳

呼吸系统疾病,如感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎等,都可引起咳嗽,不过这些咳嗽,一般经过一个月治疗都会痊愈。若反复咳嗽,迁延不愈,特别是咳“半声嗽”,吐白色或灰白黏液样痰时,就要引起注意。

二血

据统计,约有半数肺结核病人会出现痰中带血,这是因为肺结核病人肺内特异性和非特异性炎症,造成毛细血管壁通透性增强,大量红细胞通过毛细血管壁外渗至肺泡中并与痰相混。

三发热

由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统,致使大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱,从而出现午后潮热、手足心发热、面颊潮红(亦称美人红)等症状。

除以上三个方面外,当您感到疲倦无力、食欲不振、身体逐渐消瘦、失眠、盗汗、胸痛、胸闷,男性有频繁遗精,女性出现月经不调或闭经等症状时,就可以怀疑自己患有肺结核。

几招教您远离肺结核

接种卡介苗是预防结核菌感染最有效最直接的措施,除此,还应重视养生预防:

1、生活有常,即生活方式合理化和规律化,慎起居,避风寒,戒烟酒,劳逸适度。

2、饮食有节制,富营养,忌辛辣。

3、经常呼吸新鲜空气。

4、保持乐观情绪,因为不良的情绪可影响人体的抵抗力。

5、经常参加体育运动,锻炼身体,增强体质。

6、由于结核杆菌的感染是导致本病发生的直接原因,因此应尽量减少与肺结核病人,特别是活动性肺结核病人的接触。

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