寒冬来临,预防流感

[ 作者:掌握健康 创建时间:20180105 来源:掌握健康 ]

随着数九寒冬的来临,流感病毒将趋于活跃,各地流感流行强度将呈现逐渐上升趋势。我国内地流感监测结果显示,近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节,哨点医院报告的门急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平,流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平,且仍呈上升趋势。全国报告的流感暴发疫情起数显著高于往年同期,其中多数为B型流感导致。

我国监测系统未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异,全国流感流行水平总体仍在预期范围内。

那么,我们应该如何预防流感呢?

保持个人和环境卫生预防流感

每天开窗通风。应该注意每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。流感流行季节少去人口密集、空气混浊的公共场所,比如通风不好的超市、商场、电影院等。必须去时,最好戴上防护口罩。

饭前便后勤洗手。每次洗手应使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。家长在给孩子换尿不湿后、准备食物前都要记得清洗双手。每次喂食前用开水洗烫食具,最好也为玩具消毒;不要在做饭区域附近更换孩子的尿布。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

病人及时隔离。生病的孩子在家休息隔离,不要去学校,以免交叉感染其他儿童。流感的隔离期需到体温正常后2天。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫传染他人。

另外,还需要注意给孩子腹部保暖。水果和蔬菜食用前应认真清洗,不生吃或半生吃海产品;不饮生水及生熟混合水。每天做到均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

接种流感疫苗能有效预防

流感疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2和乙型3个组分,接种一次可预防3种型别的流感。通常接种流感疫苗2至4周后,可产生具有保护水平的抗体,但6至8个月后抗体滴度开始衰减。因此在流感流行高峰前1至2个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。省疾控中心推荐每年9至11月份由公民自费并自愿进行流感疫苗接种。

一般来说,年龄在6个月以上,没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗,尤其以孕妇、6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者特别是糖尿病患者、慢性阻塞性肺部疾病患者,医务人员,及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为流感疫苗优先接种对象。

对鸡蛋或对疫苗中的任一成分过敏的人群不能接种流感疫苗。患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者,建议症状消退后再接种。