无偿献血宣传手册 2017/07/05
 
一、    芜湖市中心血站简介:
       芜湖市中心血站成立于1984年,系卫生局直属事业单位,是经安徽省卫生厅批准的芜湖市唯一的集血液采、供、管于一体的输血专业机构。血站座落于弋江区花津南路,业务楼建筑面积5304平方米,现有职工85人,卫生专业技术人员70人,其中高、中级职称20余人。主要承担着芜湖市辖区公民无偿献血工作的组织实施、采供血、输血技术指导与研究;推广成分输血,培养专业技术人才等工作。年供血量9吨,全血分离率和成分血应用率均达98%以上,位居省先进行列。
芜湖市中心血站始终坚持“服务优质、血液安全、科技兴站、坚持发展”的质量方针。严格执行卫生部制定的血液检测标准,致力于血液管理与国际标准化接轨。引进全自动检验加样系统、血细胞分离机、五分类血球计数仪、全自动酶免分析系统、全自动生化分析仪、全自动细菌培养仪、血浆速冻仪、低温操作台等先进设备,实现了采供血全程微机网络化管理,并成为全省首批核酸检测试点城市,为保证血液质量和临床用血安全提供了有力的保障。芜湖市中心血站多年来在芜湖公共事业卫生中发挥着重要的作用。先后多次被授予全国无偿献血先进城市”、“芜湖市先进集体”、“安徽省青年文明号”、“芜湖市工人先锋号”、“芜湖市青年文明号”、 “安徽省卫生系统创先争优先进党组织”等荣誉称号。在深化卫生改革的新形势下,芜湖市中心血站全体干部职工将以饱满的热情,团结拼搏、开拓进取,向更辉煌的目标奋进。
二、无偿献血政策、法规:
1、为什么要提倡无偿献血?
无偿献血是我国输血事业的发展方向。早在三十年代,国际红十字会就号召世界各国开展无偿献血。它体现了人与人之间互援互助的人道主义和崇高的奉献精神。目前,世界上许多国家已经实现了临床用血全部来自无偿献血。因为无偿献血不以经济利益为目标,献血只是奉献爱心,血液的质量能够得到保证,有利于受血者的健康和安全。
2、什么人可以参加无偿献血?
    根据《中华人民共和国献血法》规定:凡年龄在18-5周岁,经下列检查,身体合格者,都可以参加无偿献血。检查项目:血压、体重、血比重、转氨酶、乙肝表面抗原、丙肝病毒抗体、艾滋病毒抗体、梅毒血清学检查等。
3、无偿献血者享有的权利
(1)       凡无偿献血者有受表彰和奖励的权利;
(2)       献血者有个人隐私和受保护的权利;
(3)       献血者参加献血可享受免费体检、检验的待遇;
(4)       献血者或直系亲属还可根据相关规定得到免费或优惠用血。
4、全国“无偿献血奉献奖”获奖标准:
   金质奖:献血40次以上者;
   银质奖:献血30次以上者;
铜质奖:献血20次以上者;
献血量的计算以全血200ml为一次,400ml为两次计算。成分血每一个单采按200ml计算。
5、芜湖市无偿献血者享有的优惠政策:
    献血者本人:根据《芜湖市无偿献血实施细则》精神。无偿献血者本人用血时,自献血之日起,五年内享受其献血量的三倍免费用血。五年后至终身,享受其等量免费用血。无偿献血累计量达1000毫升(含1000毫升)以上者,终身享受免费用血。
献血者的直系亲属:指(父母、配偶、子女)用血时,享受献血量的一半免费用血。(在医院正常缴费,出院后到市中心血站办理报销手续)。如果直系亲属以享受过免费用血,则献血者本人的献血量相应递减。
报销手续:献血者本人用血需要报销的,请带以下材料:
(1)《无偿献血证》(2)身份证(3)出院清单(原件)
献血者直系亲属(父母、配偶、子女)用血需报销的,请带以下材料:
(1)献血者的《无偿献血证》(2)献血者与用血者双方身份证及关系证明(户口薄、结婚证、派出所户籍证明、街道办事处、村委会证明其中任一项即可)(3)出院清单(原件)。
三、献血与健康
1、人体70%左右的血液在体内循环,10%左右的血液贮存在肝、肺、皮肤等,另外20%左右的血液贮存在脾脏。人体内的血液总量占体重的8%,一般成人的血液总量为400-500毫升。
2、经常献血可以预防心脑血管疾病
我国青岛医学院附属医院神经内科专家以“关于多次献血者血液稀释状态与动脉压及心脑血管病的关系“为课题,对多次献血者127例、高血压病患者87例、缺血性中风患者60例进行了血液流变学因子对照性研究。结果证明:献血对心脑血管有较好的远期影响,对减少心脑血管疾病的发病率具有积极地预防作用。
3、经常献血可降低血脂:
经常献血减少体内一部分粘稠的血液,再通过正常的饮水,填充了血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降,也就减轻了动脉硬化的隐患。
4、经常献血可提高造血功能
献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使骨髓储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成。经常定期献血,可使骨髓保持旺盛活力。
5、献血可以预防心脏病
健康人,特别是健康成年男性,血液中的含铁量和含铜量,都明显高于其他人。血液中过剩的铁和铜元素,都有加剧血液中脂肪氧化的作用,而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。所以定期献血可降低血液中的铁、铜的含量,降低心脏病发生率。
6、献血会传染疾病吗?
献血所用的针头、血袋及所有耗材都是具有国家资质的正规厂家生产的,经过严格无菌的一次性医疗用具。每位献血者使用一个新血袋、采足血液后当场剪掉针头,集中送指定部门销毁处理,不会感染任何疾病。
7、我们不需要献血,因为我身体健壮。即使要用,我也有钱去买。“天有不测风云,人有旦夕祸福。”如果人人都不献血,那么有再多的钱也买不到。当一个人生病需要用血时,钱不能代替血液输入体内。
8、爱喝酒的人血液中的酒精会不会太多,而不能献血?
   尽管您爱喝酒,但是并不影响您参加献血,我们同样欢迎您。只是您在献血前一天不要饮酒,并经过献血前的化验检查合格后就可以献血。
9、血液的分型:
    血液是人类的一种遗传标记,在血细胞表面的常称为血型抗原。目前,发现人类有ABO血型系统、MN血型系统、P血型系统、RH血型系统、HLA血型系统等二十多个血型系统。
10、血型与遗传

11、为什么献血检测结果与医院的检测结果会不同?
   一个人的某一血液检测项目在血站和医院的检测结果不一定完全相同 。从血液的安全性出发,国家对血站和医院的检测试剂灵敏度要求不同。血站的灵敏度高,影响因素多(如可能存在非特异性因素等),导致某项血液检测在血站的检测结果呈现弱阳性,而在医院的检测结果可能是正常的。所以,某人在血站检测结果不符合献血标准,不意味着不健康,更不能作为疾病诊断的依据。
四、如何参加无偿献血?
1、献血的年龄、体检、检验标准及间隔时间。
 年龄:国家提倡献血年龄为18-55周岁;既往无偿献血反应,符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁。
 体重:男≥50kg,女≥45kg
 血压:12-20/8—12kpa;脉压差:≥4kpa(或90mmHg—140mmHg、60mmHg—90mmHg,脉压差:90mmHg)
脉搏:60次/分—100次/分,高度耐力运动员≥50次/分钟。
体温:正常
皮肤:无黄染、无创面感染、无大面积皮肤病、浅表淋巴无明显肿大。
五官:无严重疾病、眼角膜炎、视神经炎及高度近视(800度)、甲状腺不肿大。
四肢:无严重残疾、无严重功能性障碍及关节无红肿
胸部:心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)
腹部:平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大
血液检验标准
① 血型:ABO血型(正反定型法)。Rh(D)血型鉴定
② 血红蛋白(Hb)测定:男≥120g/L;女≥115g/L
硫酸铜法:男≥1.052,女≥1.051
③ 丙氨酸氨基转移酶(ALT)酮体粉法:阴性;赖氏法:≤25单位
④ 乙型肝炎病毒表面抗原(HbsAg)酶标法:阴性
⑤ 丙型肝炎病毒抗体(HCV抗体)酶标法:阴性
⑥ 艾滋病毒抗体(HIV抗体)酶标法:阴性
⑦ 梅毒试剂RDR法或TRUS法:阴性
献血间隔期:
 无偿献血者每次献血量为200—400ml,两次献血间隔期不少于6个月。
2、部分国家、地区献血量、间隔期、年龄规定:

 
3、献血前注意事项:
    献血前两餐吃清淡食物、不吃药、饮酒。不能空腹献血,保证充足睡眠。献血前一周如有感冒、发烧、腹泻以及女性在月经期,应暂缓献血。
4、献血后注意事项:
    献血后一两天内要保持针眼处清洁,不要做剧烈运动。适当补充营养,但切忌暴饮暴食,以免影响胃功能。如果针眼处周围出现青紫现象,24小时前可冷敷,24小时后热敷。
5、芜湖市(含四县)各献血点地址及作息时间:
芜湖市中心血站:弋江区花津南路29号(周一至周五)
         早上:8:00—11:30;下午:2:00—4:30
和平献血车:和平广场;全年开放
         早上:10:00——下午:16:00
嘉信茂献血屋:凯德广场肯德基旁;全年开放
         早上:10:00——下午:16:30
芜湖县献血屋:芜湖县中医院旁,每周三9:00——12:00
 
南陵县献血屋:南陵县疾控中心旁,每周二、周五9:00—12:00
 
繁昌县献血屋:繁昌县第四小学旁,每周四9:00——12:00
 
无为县献血屋:无为县体育场1号,每周一、二9:00—15:00
 
无偿献血流程图
进入献血屋→接受咨询→出示身份证(有效证件)
                                    
                   化验初筛←体检←填表
                     
                     采血→休息(10分钟)→发献血证和纪念品
五、什么是“熊猫血”?
熊猫血是Rh阴性的俗称。人类红细胞血型多达二十多种的血型系统组成。ABO和Rh血型是与人类输血关系最为密切的两个血型系统。当一个人的红细胞上存在一种D血型物质(抗原)时,则称为Rh阳性,用Rh(+)表示;当缺乏D抗原时即为Rh阴性,用Rh(-)表示。Rh(-)的分布因种族不同而差异很大。在我国人群中,苗族是Rh阴性血比列最多的民族,达13%;新疆维吾尔族等少数民族Rh阴性的分布为5%;蒙古族人1%;汉族人所占的比列极少,仅占0.3%,属稀有血型。如果同时考虑ABO和Rh血型系统,在汉族人群中寻找AB型Rh(-)同型人的几率不到万分之三,十分罕见。所以被称为“熊猫血”。
如果您是Rh阴性者,欢迎您加入芜湖市中心血站建立的稀有血型志愿者应急队伍。这是一个由稀有血型者组成德互助平台。一旦有紧急情况发生,能及时得到有效的互助。
加入方法:1、周一至周五的工作时间
          致电:2242200、4811770(0553)进行登记
2、可以申请加入QQ群:334588950
六、什么是无偿献血志愿者服务队?
志愿者,也称“义工”或“志工”。这是一个没有国界的名称。在国际上是指不受私人得到的驱使,不受法律强制,是基于某种道义、信念、良知、同情心和责任感,为改进社会而提供服务、贡献个人的时间,才能及精神而从事社会公益事业的人群。那么,无偿献血志愿者就是在志愿精神的感召下直接参与无偿献血或者围绕无偿献血开展各类服务的志愿者。
如何加入芜湖市无偿献血志愿者服务队?
加入方法:周一至周五工作时间到芜湖市中心血站献血办公室进行登记报名。
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世界肠道健康日丨你不能不知道的“肠”识 2017/05/29

人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。我国70%的人存在不同程度胃肠不适,每年新增大肠癌患者达40万人次。

5月29日是“世界肠道健康日”,我们的肠道,不仅是身体最重要的营养吸收、免疫器官,还决定着一个人的状态、身材、精神甚至寿命,与体型胖瘦、皮肤体味、性格脾气、各种癌症等有着直接关联,还有着独立的“思考能力”和“判断力”,堪称人体内的第二大脑。

肠毒,万病之源

1、肠道到底有多脏?

 

人体99%以上的毒素都集中在肠皱褶中。如果两天以上不排便,体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。

而累积的食物残渣在体内变质、腐烂,会产生大量的肠毒。肠毒堆积在肠道内不断产生各种毒素,经血液循环到我们的身体各部位,引发各种病症。严重的话,更会引起大肠癌等病变!而反映到我们身体的外部,往往就是令人头疼的体重增加、皮肤暗沉问题。

2、肠毒加剧肠道有害菌的滋生

随着年龄增长、生活环境的变化,肠道中的有益菌群会不断减少,而有害菌军队会不断壮大!它们会四处消灭其它菌群,同时分泌出大量毒素,使我们的身体出现疾病。

有害菌菌群的危害

1、产生有害物质,不健康的肠道是有害菌繁殖的绝佳场所,不但是臭屁的来源地,更会产生致癌物质,是大肠癌发病的根源。

2、使身体再次吸收有害物质,并随着吸收而跟着血液循环全身,引起各类身体问题。

3、使病原体更易侵入不健康的肠内,引起有益菌变少,从而便秘,然后肠道中的有害菌更加速繁殖,如此恶性循环。

“肠寿”才能长寿

面对如此大量的肠道垃圾,如果肠道无法及时将毒素排除体外,就会导致肠毒流向全身。

肠道是人体最大的排毒器官,我们一日三餐的营养都要经过肠道的消化才能被身体吸收利用。同时,肠道也是人体最大的免疫器官,肠道拥有充沛的免疫力才可以帮助身体抵抗有害菌的入侵。肠道的干净,牢牢关系着身体的健康问题。

汉朝王充曰:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”。应该也正是此意!

肠”保健康小秘诀

1、补充足够的营养素:

 

B群:维生素B缺乏可能促进结直肠癌,一项老鼠的新研究发现,轻微缺乏叶酸、维生素B2、维生素B6与维生素B12 可能会引起DNA 损伤的风险,并增加结肠癌的罹患风险。

钙:钙可以结合胆酸及脂肪,减少大肠粘膜的刺激,降低大肠息肉的发生。

叶酸:统计数据显示,妇女每天补充含叶酸400微克以上的综合维他命,维持至少十五年者,得大肠癌的机会较每天只摄取200微克以下者减少四倍。

2、少油脂:高脂饮食又称为大肠癌的“催化剂”,已有许多的研究指出高油脂食物与大肠癌息息相关,所以想要远离大肠癌的威胁,减少脂肪摄取是必要的。

3、多纤维: 膳食纤维广泛存在榖类、豆类、水果、蔬菜及海藻等食物中,它能增加粪便量,使粪便迅速通过肠道,减少致癌物的产生,预防便秘及大肠直肠癌的发生;此外还具有平衡血糖、降低胆固醇、防止胆结石及防止肥胖等功能,可说是肠道保健的好帮手。

4、多补充益菌:益菌的补充能降低坏菌生长、维持肠道菌丛平衡、改善排便、帮助致癌物质排除、强化免疫系统、改善过敏症状、制造维生素及降低幽门杆菌感染等,可说是好处多多。

5、多运动: 运动可以促进肠胃道的蠕动,帮助排便顺畅,并使致癌物与大肠黏膜接触时间减少,降低大肠、直肠癌的发生率。

编者/雪娇;图片/网络

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全国防治碘缺乏病日|每天一点碘,健康多一点 2017/05/15

2017年5月15日是我国第24个“防治碘缺乏病日”。

今年的主题是“每天一点碘,健康多一点”,旨在加大科学补碘宣传力度,动员全社会积极参与碘缺乏病防治工作。

碘缺乏病是什么?

碘缺乏病是由于外环境缺碘,造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前,碘缺乏病区的儿童中5-15%有轻度智力障碍(智商50-69个点),6.6‰的人患地方性克汀病(呆傻症),严重影响当地人口素质。

碘元素对于人体的重要性

 

>1、碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2、甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。

3、如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘,会影响大脑正常发育,严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

4、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下,容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

5、孕妇,哺乳期妇女,婴幼儿需要额外补碘。

如何有效预防碘缺乏病?

1、碘缺乏病是可以预防的,最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

2、我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘,外环境缺碘的现状很难改变,如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。

3、自2000年以来,我国完成的各类监测或调查(碘缺乏病监测、碘盐监测、碘缺乏高危地区调查等)结果显示,人群碘营养总体处于适宜范围。

如何正确购买和使用碘盐

1、应该通过正规渠道购买碘盐,必须有包装盒碘盐标志,购买时要辨认清楚

2、购买的碘盐要妥善保存,碘盐应该放在阴凉,干燥处,避免阳光直射和吸潮。居民可购买小包装碘盐,做到随吃随买。

3、烹饪时不宜过早放入碘盐,宜在食物快熟时放入,以免碘受热失效而失去补碘的作用。

4、为预防高血压,按照WHO的建议,每日碘盐量不宜超过5克。

编者/雪娇;图片/网络

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世界哮喘日 | 哮喘不是谁的专利,老年人更不能忽视 2017/05/02

去年4月25日,著名京剧表演艺术家梅葆玖先生的离世,而最主要的原因——“因支气管痉挛,深度昏迷”。这不得不让我们关注老年人哮喘的事情。

哮喘是可以发生在任何年龄阶段的疾病,尤其是老年人和儿童常见,老年人由于自身体质差,患病后病情也比较严重,因此,老年人要注意该病的防治,远离疾病危害。为了能够及时发现病情,早期治疗,具体就来看看老年人患哮喘症状。

引发老年人哮喘的因素

对老年性哮喘进行诊断治疗时,不能单凭症状确定治疗措施,还要认清老年性哮喘的病因有哪些,并以此为依据,才能使治疗更科学、更规范。

第一、长期吸烟

长期吸烟是引起支气管高反应性的一项原因,而支气管高反应性是老年性哮喘的主要病理特征之一,因此说长期吸烟是诱发老年性哮喘的一大原因。

第二、药物作用

老年人年高体弱,难免会出现这样或那样的疾病,尤其是心律失常、高血压等心脑血管疾病,对疾病治疗时会使用各种B受体阻断剂和消炎药物,而这些治疗药物恰好是诱发哮喘的原因。

第三、上呼吸道感染

哮喘的发病与患者呼吸系统的病变有不可分割的关系。老年性哮喘的病因有哪些呢?反复病毒感染气道上皮细胞受损伤就是老年性哮喘的发病原因之一,所以老年朋友要注意增减衣物,预防感冒。

第四、冷空气及运动

人到年老时,身体会出现萎缩的变化,细胞内水分含量及体内热量相对较少,肺功能也会出现退化,身体对运动负荷耐受能力下降,当遇到冷空气刺激或运动过度时往往会诱发哮喘。

老年人的哮喘症状有哪些

1、 胸闷和胸痛:哮喘发作时,病人可有胸闷和胸紧的感觉。如果哮喘发作较重,时间较长,可有胸痛,可能与呼吸肌过度疲劳和拉伤有关。突发的胸痛要考虑到自发性气胸的可能。

2、喘息和呼吸困难:喘息和呼吸困难是老年人哮喘的特征性临床表现,在哮喘的先兆症状之后,出现胸闷、胸紧、气短和呼吸困难,喘息往往发作较为突然。

由于老年人哮喘是小气道痉挛,会出现呼吸困难症状,吸气时间短,呼气时间长,病人感到呼气费力,但有些哮喘病人感到吸气和呼气都费力。

3、 咳嗽、咳痰:咳嗽是老年人哮喘的常见症状,是由于气道的炎症和支气管痉挛引起。作为哮喘的前兆症状,一般为干咳,到哮喘发作期咳嗽和咳痰反而减轻,以喘息症状为主。

在哮喘发作接近尾声时,支气管痉挛和气道狭窄减轻,大量的呼吸道分泌物需要排出,主要以夜间慢性咳嗽为主。经肺功能检查和吸入激发试验可确诊为老年性哮喘。

老年人哮喘的护理事项

1、老年人在日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类。

这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A,所以说对哮喘起到一定的抵制作用。切忌大鱼大肉,应以清淡,易消化为宜。此外,适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。

 

2、切忌吸烟。

吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一,必须戒除。冬天室内要适当通风,并注意不要在室内生火盆取暖。

 

3、注意室内空气流通与保暖。

避免与过敏物质接触,禁放花卉和毛毯,以免诱发哮喘发作。房间保持适宜的温湿度。老年哮喘患者居住的房间室温应相对稳定,冬季应该有取暖设施。用煤炉取暖时切忌把室温搞得时高时低,使患者受凉感冒,加重病情。

 

4、心理护理对年老哮喘患者应加强心理护理,帮助其克服紧张、烦躁不安等情绪。通过语言或非语言沟通、心理疏导,使病人避免紧张,保持情绪稳定。

5、老年人的机体免疫功能较低。病菌及细菌就会乘虚而入,引起呼吸道感染,从而加重哮喘症状,因此老年人要特别注意机体免疫功能的保持与提高。老年哮喘患者可以适当增加营养、加强锻炼、必要时可以注射干扰素,全方面提高免疫功能和抵抗力。

文章来源:健客健康问诊哮喘

编者/雪娇;图片/网络

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全国儿童预防接种日丨爸妈看过来,你不知道的“疫苗”的那些事儿 2017/04/25

今天是第31个全国“儿童预防接种日”。今年儿童预防接种日宣传主题是“规范接种疫苗,共建健康中国”。

春夏季的传染病防控

春季是麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发季节。此类疾病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。传染性强,传播快,易在托幼机构、学校等集体单位中的儿童引起爆发,影响儿童身体健康,同时也影响正常教学秩序和社会稳定;夏季则更多要注意乙脑等虫媒传染病的预防。

主要临床表现及疫苗接种流程

1、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结合膜炎、口腔麻疹粘膜及皮肤丘疹,可引起急性肺炎等并发症。

接种程序:国家免疫程序麻疹类疫苗全程接种为2剂次,分别在8月龄、18月龄各接种1剂麻疹风疹联合减毒活疫苗、麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗。

2、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现主要以一个或多个唾液腺的非化脓性肿胀疼痛为突出表现。感染腮腺炎病毒后可引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎等严重并发症,也是导致后天获得性耳聋的重要病因之一。

接种程序:18月龄接种1剂麻腮风疫苗,建议在入托或入学时再接种1剂腮腺炎疫苗或含腮腺炎疫苗成分的联合疫苗。

3、水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染所引起的急性呼吸道传染病,发病多见于1-10岁的儿童,临床表现为同时出现的全身性丘疹、水疱及结痂。

接种程序:湖南省接种程序水痘减毒活疫苗全程接种建议为2剂次,不同年龄段儿童接种程序不同:一是1-12岁内的儿童:满12月龄接种第1剂,满4岁接种第2剂,第1剂与第2剂之间至少间隔3个月;二是13岁及以上的儿童:接种2剂次,2剂次之间间隔4-10周。

4、流行性乙型脑炎(简称乙脑)

流行性乙脑是由乙型脑炎病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的中枢神经系统急性传染病。主要临床表现有发热、头疼、喷射状呕吐、意识障碍,严重者可出现呼吸衰竭甚至死亡,病死率和致残率均较高。

接种程序:有乙脑减毒活疫苗和乙脑灭活疫苗两种。国家免疫程序乙脑减毒活疫苗全程接种为2剂次,分别在8月龄、2周岁时各接种1剂次;乙脑灭活疫苗全程接种4剂次,分别在8月龄接种2剂次(间隔7-10天),2周岁、6周岁各接种1剂次。

文章来自株洲市中心医院

编者/雪娇;图片/网络

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世界血友病日 为何血友病“重男轻女”?防、养、治可正常生活 2017/04/17

“重男轻女” 四个字一出,是不是这个人都不好了,感受到来自封建社会的满满恶意?更虐心的是有些疾病竟然也“重男轻女”,典型的就是“血友病”。

血友病人被称为“玻璃人”,他们的血液中缺乏正常的凝血因子,轻轻一碰就可能出血,甚至小小的创伤就会引发出血不止。由于其遗传因子位于X染色体上,且为隐形基因,因此在遗传上表现出了重男轻女。

血友病为何“重男轻女”?

血友病是一种遗传性疾病,具有X染色体相关的隐性特征,从双亲之一传给孩子。通常是男性发病,女性携带血友病基因。

因为女性有两第X染色体,需要两条X染色体上同时带有隐性致病基因才会发病。但这种两条均带隐性致病基因的X染色体凑到一起的机会极少,发病频率约1/10000。

而男性只有一条X染色体,只要有一个致病基因就会发病,发病频率约1/100。因此,临床上见到血友病患者多数是男性。这就叫X连锁隐性遗传病,致病基因由母亲遗传。

除了遗传之外,还有30%的血友病患者是由基因突变导致。/p>

防、养、治结合可正常生活

一、防:血友病可以通过产前基因检查筛查出来,所以女性携带者大可不必为是否生养宝宝而焦虑。现在的医疗技术有办法在产前查出孩子是健康还是患病的,以指导优生优育。

二、养:“病要三分治七分养。

1、自幼养成安静生活习惯,以减少和避免外伤出血,切勿过度劳累。

2、饮食健康规律,勿暴饮暴食,少食或尽量不食辛辣刺激之品及硬质食物。

3、注意保暖,避免外感风寒。

很多家长误认为血友病患儿不能运动,所以就让孩子一直卧床休息,这会造成恶性循环,长期卧床患者的肌肉会萎缩,肌肉一旦萎缩,对关节的支撑和保护作用会变差,反而更容易出血。

血友病患者尤其是实施了凝血因子替代的患者可以做一些安全、合适的运动,如游泳和骑自行车。

三、治:血友病患者也不必过分担心,现在血友病的主要治疗方法是替代治疗,即给患者输注外源性凝血因子制剂。只要患者坚持终生用药,就可以控制症状不出血,像普通人一样生活。家人要给予患者精神安慰,树立战胜疾病的信心。

参考资料:

1、血友病为何“重男轻女” 你知道吗? 搜狐网

2、血友病“重男轻女” 防治应从娃娃抓起  新浪网 

3、血友病的遗传竟是“重男轻女”  搜狐网

编者/雪娇;图片/网络

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世界帕金森日丨手抖就是帕金森?对于帕金森的了解还需增多 2017/04/11

2017年4月11日是第21个“世界帕金森日”。今年是世界帕金森病被发现200周年,也是中国帕金森病诊疗40周年。

说起这个病,我国曾有神经内科的专家用“三多”来形容帕金森病——“聪明人得的多,中国人得的多,病的症状非常多。”如今,帕金森病已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年第三大“杀手”。

全球近三成帕金森病人在中国 超9成大众不了解帕金森病

根据国内权威机构统计,我国65岁以上老年人帕金森病的发病率为1.7%。目前国内帕金森病的患者近300万,约占全球患病人数的三分之一。

今年,国内首次进行的帕金森病大众调研,覆盖超过6000名大众受访者和超过500名的非神经内外科专业的临床医师。调研结果显示:参与调研的人群中,90%的受访者不了解帕金森病,甚至有七成的受访者表示压根没听说过帕金森病,仅有10%能大致罗列出帕金森病的起病症状和特点。

调研还显示,对于疾病认识不到位,大众普遍对帕金森病存在明显误区。常见的错误认识包括:40%的人认为帕金森病完全是遗传疾病,30%认为帕金森病是致命疾病,还有10%的人认为帕金森病可以被根治。超过34%的人认为针灸可根治帕金森。

帕金森早期症状

帕金森是一种常见的神经系统变性疾病,老年人多见,平均发病年龄为60岁左右,患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例,仅有不到10%的患者有家族史。

因此,越早识别帕金森病的早期症状,越能意识到自己所面临的发病风险,以便早进行相关治疗。

1、震颤。也就是我们常说的手抖。不同于药物、甲亢、焦虑等引起的震颤,帕金森病震颤是比较特别的:一侧手在安静放松的状态下出现手抖,而拿东西或者活动的时候不明显。抖的那只手常会动作缓慢、不灵活。随着病程的进展,可能从开始仅有一只手抖到两只都发生震颤。

2、动作迟缓。动作迟缓才是帕金森病的核心症状。

(1)速度减慢。患者早期常感觉患侧肢体变得笨拙不利,比如切菜、刷牙等需要很快的速度来重复做某个动作的能力变差;

(2)动作减少。走路时腿觉得沉重、僵硬、拖拉感,而手变得不会摆臂,有时迈出脚步时显得犹豫彷徨,不能说走就走。

3、情绪低落。抑郁是帕金森病早期的表现之一。有研究发现抑郁与帕金森病之间的关联可能超过20年,即抑郁可能已经做为本病的非运动症状悄然出现了。因此,对于老年人新近出现的抑郁,一定要更加重视,尽早去神经科就诊。

4、睡眠障碍。这类睡眠障碍有一种特殊的表现:做噩梦、惊醒、喊叫、手舞足蹈,甚至打伤旁边的伴侣或者从床上掉下来等也被定义为帕金森病的预警指标。 值得庆幸的是,并非所有这类患者最终都会发展为帕金森病。

手抖≠帕金森,关于帕金森你需要的了解还有很多

1、拿东西手抖很多年了,是不是帕金森病?

可能是特发性震颤。该病发病率很高,通常表现为拿东西时出现的震颤,比如端碗、读报纸等,但是动作不会变慢。这个疾病通常病史漫长,发展缓慢,多数病程都已经有好几年了。还有相当多的患者表现为摇头样的头部震颤。

2、手不抖为什么医生也诊断是帕金森病?

帕金森病的表现多种多样,有震颤不一定就是帕金森病,没有震颤也不一定不是帕金森病,关键在于是否有帕金森的核心症状。

3、平时就动作很慢,怎么知道是不是帕金森?

随着年龄增长,动作变慢是自然衰老的表现.如果家中长辈近期出现明显的动作变慢、甚至反应变慢,都值得重视,需要去神经科检查一下。

参考资料:

1、帕金森是个什么病?听听专家怎么说  人民网

2、帕金森病病人近300万 帕金森病的预防方法  99健康网

3、手抖就是帕金森吗?   丁香医生

4、帕金森:颤抖的辛酸    丁香医生

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骑行健康早知道,才能更好地共享单车! 2017/04/05

时下,共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。

共享单车的普及和绿色低碳理念的兴起,骑自行车已成为中国人出行、健身的重要选择。

天气晴好,约上三五好友,骑上自行车,来一场说走就走的骑行,实在是一件乐事。

骑车是一项很好的有氧运动

骑车是一项很好的有氧运动。从跨上自行车的那一刻起,两只手紧握车把,两只脚轮回踏动,全身的锻炼就已经开始了。

1、改善心肺功能

骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力,促进新陈代谢和血液循环,延缓机体的衰老。

长期进行自行车运动,能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,从而使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。

2、强化心脏

骑自行车是克服心脏病的最佳运动之一。骑自行车时腿部运动,肌肉收缩压迫血管促使血液流动,把血液从血管末梢抽回心脏,同时还强化了微血管组织,改善了微循环。

3、预防大脑老化

现代运动医学研究结果证实,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,而且骑自行车时压缩血管,使得血液循环加快,大脑可摄入更多的氧气,防止其早衰及偏废。

4、减肥瘦身塑形

由于骑自行车是周期性的有氧运动,可使锻炼者消耗较高的热量,燃烧更多的脂肪,同时生成结实的肌肉,减肥效果更为显着,还能使身形更为匀称迷人。

5、改善心理健康

自行车户外骑行还可以促进心理健康。适当的运动能使人分泌一种叫β内啡肽的激素,这种激素能让人摆脱忧虑、转移烦恼、心胸开朗、精神愉悦。

骑车有风险,骑行需谨慎

虽然自行车是一种低碳环保健康的运动帮手,但是不能长时间骑行,尤其是青少年或五类疾病患者更应注意骑行方式。

首先,自行车不适合作为长期锻炼项目。因为自行车车座又窄又硬,如果长时间骑行,前列腺等器官受到很大挤压,会出现缺血、肿胀、发炎等状况,严重者甚至可能导致不育。

其次,正处于生长发育阶段的青少年要注意正确骑行姿势。车把较低的自行车会影响脊柱的弯曲度,还容易对腰产生刺激。

第三,患有五类疾病的人不适合经常骑行。

一是高血压患者,骑行时思想集中、精神紧张会引起血压升高;

二是冠心病患者,因运动量增大使心脏负担加重,心肌供血不足;

三是疝气患者,容易加深严重程度;

四是脑震荡后遗症患者;

五是癫痫病患者。

后两者在骑行过程中容易出现意外摔倒的情况。

骑车要领需掌握,才能健康又安全

有很多人骑自行车的时候,动作都不是非常的规范,所以会造成一些意外的伤害发生,如何骑的安全健康又能锻炼身体成为了首要任务。

首先,骑车动作要领要掌握。

调整好自行车的高度,这样可以避免大腿根部内侧及皮下组织挫伤。蹬自行车时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,否则就会使踝关节和膝关节发生疼痛。

第二,骑车身体姿势要正确。

专业运动员骑自行车时,身体都趴在那里,是为了获得加速度,而你是为了塑形。骑车时身体压得过低,会限制腹式呼吸。

最后,骑行速度和量要把握。

许多年轻人贪图骑得远和快,而且在途中只追求速度、力量。这样其实对身体的伤害很大,严重时膝盖会出现积水。建议骑行者选择适合自己的骑行量,使身体微微出汗即可。

参考资料:

1、自行车不能长时间骑行 医生提醒骑车有讲究   新华网

2、爬山、骑车、放风筝 春天做这些运动很健康  人民网

3、骑车健身好处多,你开始骑车了吗?  搜狐网

4、骑自行车的好处 骑车的好处和需避免的误区  三九养生堂

5、骑车健身有什么误区需要避开的?  39健康网

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包贝尔火锅店被爆“假鸭血”,真假鸭血如何辨 2017/03/28

近日,明星包贝尔参与投资的火锅店被爆出卖假鸭血,这件事迅速引起了网友们的关注。

尽管包贝尔方发表道歉声明并负责到底,但是很多网友仍不买账。

动物血一直被视为血红素铁的优质来源,被誉为“补血圣品”,相对对同等质量的肉类,它们的能量、脂肪含量更低,再加上细嫩的口感,很受大众欢迎。在众多动物血制品中,鸭血更是备受宠爱。

鸭血“解中生金、生银、砒霜诸毒”,根据《本草便读》中的经验,“鸭血功专解毒,但须热饮方解,亦古今相传之法”。

吃鸭血的好处

1、预防冠心病、动脉硬

鸭血含铁量非常高,而且是以血红素铁的形式存在的,很容易被人体吸收利用。正处于生长发育阶段的儿童和孕妇或者是哺乳期间的妇女多吃一些动物血的菜肴,这样可以有效的防治缺铁性贫血,并且还能够预防中老年人患冠心病、动脉硬化等多种病症。

2、利肠通便

常吃鸭血具有利肠通便的作用,可以有效的清除肠道内的沉积的浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有非常好的净化作用,以避免积累性中毒。很多工作于纺织、环卫、采掘等工作的人最喜欢吃鸭血。所以大家称鸭血为人体污物的“清道夫”。

3、补血和清热解毒

鸭血,性寒味咸,具有补血和清热解毒等多种作用,还有预防和治疗缺铁性贫血的功效。鸭血的营养价值丰富,可养肝血,治贫血,常用于失血虚劳、白痢或妇女行经潮热等症;还用于中风眩晕、血热上冲或药物中毒;并且能够解金、银、鸦片、砒霜、虫咬等诸毒;长期食用还可以防止消化道肿瘤,是保肝补血的最佳食品。

假鸭血对人体有何危害?

被爆出冒充假鸭血的是产量很大的牛血,由于牛血的产量大,使用量少,市场价要比鸭血便宜很多。商家为了追逐利益,用牛血充当鸭血。

最让人痛恨的是,为了协调口感,让牛血从口感和颜色上更接近鸭血,制造者向血制品里注水。这一注水行为必然会稀释牛血本身的颜色,而为了颜色的相近,就需要添加色素调整颜色。有些商贩会将工业色素注入牛血来冒充鸭血,而工业色素必然会伤害人体健康。

此外,此前还曾曝光过用猪血加甲醛来冒充鸭血。甲醛作为化学性、生物性极为活跃的物质,在浸泡猪血的过程中将会和猪血中的蛋白质结合,加上食用前的清洗、加温等过程,有可能在一定程度上削减其直接腐蚀作用。但“甲醛鸭血”对人体胃肠道黏膜绝不是一个福音;尤其是患有胃肠疾病的患者,“甲醛鸭血”的摄入一定是雪上加霜。

如何辨别真假鸭血

1、真鸭血特别细、滑、嫩,挑在筷子上面有弹性,在看看有没有孔,真正的鸭血孔很少的。

2、一般来说,真鸭血比起猪血颜色要暗,呈暗红色,弹性较好。假鸭血一般呈咖啡色。

3、真鸭血在加工过程中经过了高温脱气脱味处理,没有血腥味,而是飘着一股鸭香;假的鸭血掰开以后里面有蜂窝状气孔,往往在加工过程中添加了一些淀粉和其他的一些化学品,所以一般有韧性,可以拉伸,真鸭血则比较脆。

4、真假鸭血口感也很不一样,真鸭血很嫩,有香味,吃在嘴里像豆腐一样。假鸭血吃起来没有什么味道,而且比较韧,像吃果冻似的。

5、最简单的方法是用筷子夹,夹不断的就是假鸭血,很容易夹碎的就是真鸭血。

参考资料:

央视315曝光假鸭血 如何辨别真假鸭血   人民网

怎么辨别真鸭血和假鸭血 吃假鸭血的危害有哪些   腾牛健康网

火锅店被曝假鸭血 吃了假鸭血有哪些危害   99健康网

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你睡的还好吗?别让“睡个好觉”成为一种奢侈 2017/03/21

今天是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,远离慢病”。

近日,一份《2017年中国网民失眠地图》显示,在参与调查的362个城市、8000多人中,北上广深以及长沙成为排行榜前五名,有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。

所谓失眠,是指非常想睡觉,但上床后睡不着或夜里容易惊醒,睡眠质量下降、总睡眠时间减少(少于6小时)及早晨醒后身体无恢复感,最重要的是伴有日间功能障碍,感到疲劳或全身不适。

睡了“假觉”的原因

1、光线不对

光会影响我们的生物钟,当环境变暗,身体就会想睡觉。可不少晚睡的人会玩手机、看电脑,这些电子设备会发射蓝光,影响生物钟,导致入睡变慢。

2、睡太久

人若是过度躺着或睡眠,不进行肢体活动,时间长了容易出现气虚的症状。从而更容易出现精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香等等。

3、枕头太高

古代也有“高枕无忧”的说法,其实枕头过高有害无益,时间久了,容易患上颈椎病,影响大脑供血,导致入睡困难。

4、睡垫太硬

在过硬的床上睡觉,人体与床面的接触面积大,同时人体受压的面积也随之加大,不利于体表的血液循环。而且,腰背部的肌肉受压,很容易引起腰背酸痛,四肢酸软,就会让你的睡眠质量下降。

长期睡眠不足的影响

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。

长期睡眠不足,最直接的感受是:记忆力会变差,创造力会降低,警觉力会削弱,免疫功能会失调,变得非常容易冲动,整体判断当然也会下降。

如果每天少睡1个或半个小时,长期累积下来的“睡债”会严重危害健康。不仅是青少年的生长发育,成年人的高血压、心脏病、中风、糖尿病以及抑郁症等一系列疾病,也都与睡眠不足有关。

睡眠不足的人的衰老速度,是正常人2.5—3倍。

睡眠不足不仅会危害个人健康,对社会也构成极大的安全隐患。

美国的数据显示,每年平均有10万起高速公路上的交通事故,与疲倦打瞌睡有关;而在我国,因疲劳驾驶造成的特大交通事故要占40%到80%,连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。

如何酣睡一夜不费劲儿

1、改变睡前活动

买懒人支架的钱,不如买本书。睡前最好的陪伴是游记散文一类的书,让阅读时的心情放松和愉悦,不需要太多激发脑细胞的思考。

2、改变睡前运动

睡觉前做一些轻运动,例如散步、跑步等,运动的疲惫感会让人更好的入睡。运动最好选在9点之前。

3、改变睡眠环境

阴雨天为什么睡的更香?因为昏暗的环境更让人产生睡觉的情绪。所以卧室的窗帘除了遮光还要有一定的隔音效果。

4、改变睡前饮食

晚餐不要吃得太饱或者空腹睡觉,睡前避免喝含咖啡因的饮料。

世界睡眠日,关注健康睡眠,旨在引起个人与社会的共同行动,别让“睡个好觉”成为一种奢侈。愿更多的人,每天都能睡到自然醒。

参考资料:

1、总觉得昨晚睡了假觉?提高睡眠质量的n个方法 搜狐网

2、别让“睡个好觉”成为一种奢侈 新华网

3、全国失眠城市排行榜出炉,你睡得还好吗? 新浪新闻

4、总觉得睡了个假觉?提高睡眠质量有妙招!  年轮故事

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