买安全食品三讲究 2012/01/01

随着人们生活水平的提高,对日常食品的选择也更加谨慎,生怕一不留神,拿回家一颗“食品炸弹”。所以我们要学会正确挑选食品。

●不买广告长期密集投放的

很多人喜欢跟着广告买食品,但是,大量的广告费用分摊到产品中,却有可能造成两个结果,一是质次,二是价高。

●不买高度加工的

食品要尽量买那些最纯粹的、天然形态的产品。纯粹天然形态的产品,掺假及掺进有毒物质的难度会大大增加。

●尽量买保质期较短的

食品的保质期越长,则内在的营养成分在储存中的损失也就越多,而额外添加油、糖、盐分以及防腐剂等成分的可能性也就越大。

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你会挑选保暖内衣吗 2012/01/01

挑选保暖内衣概括起来就是看、摸、听、试、选,这5个步骤。

>>看就是看面料:一件内衣内外面料的好坏,是影响穿着舒适程度的关键。内外表层使用40%以上全棉的产品是最好的,它的柔软性、透气度、光泽度都比较好,而且洗涤后不会起球起毛,长期穿着也不会有衣物抽丝的现象。

>>摸是指手感:优质内衣对中间保温层的要求很高,内衬使用超细纤维的内衬,既柔软又有良好的保暖性能,因此,手感柔顺、无异物感的产品说明其用料较好。

>>听声音:一般的老式保暖内衣产品是在保暖内衬中加一层PVC塑料膜来增强抗风能力,穿着时容易发出“沙沙”声,透气性不好,此外,这种内衣易积聚静电,穿脱时易发出明显的“噼啪”声。新一代保暖内衣,使用新材料、新工艺,基本上克服了上述缺点,选购时只需轻轻抖动或用手轻搓,听一下有无“沙沙”声即可判别。如果没有这种声音,是可以考虑购买的。

>>试是试弹性:好的保暖内衣更发符合人体的曲线,穿在身上没有臃肿、迟滞的感觉,各关节的活动也十分自如。购买时,横向、纵向拉伸试看内衣的回复性,一般织物内的填充料为棉絮,虽保暖但因结构松散而回复性差,经拉伸后无法回复,产生空洞、影响保暖功能。优质内衣拉伸性及回复性均优。

>>选就是选品牌:一件内衣,从原料选用、纺纱、织布、染色、缝制到检验出厂,各个环节、工序都需严格把关,这样才能使产品的保暖率、透气性以及抗菌、弹性等各项指标均符合标准。

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着火了该如何逃生自救 2012/01/01

着火了怎么办?掌握一些必要的逃生技能,能在意外时刻挽救自己和家人的生命。

★小面积着火时,不必太过惊慌,可用锅盆等盖住火苗,或用浸湿的麻袋、棉絮等盖住火团猛踩,余火可就近取水扑灭。

★被大火围困时,防烟是至关重要的。火灾中被烧死的人,大多是在浓烟中窒息昏迷,再被大火吞噬的。所以,应先用湿毛巾捂住口、鼻、呼吸应小而浅,半蹲或匍伏在地前进,以便呼吸残留地面的新鲜空气,赢得宝贵的获救时间。

★被困在燃烧范围不大的楼梯或房间时,要果断、快速地淋湿全身,头顶湿麻袋或湿棉絮从火海中冲出,不可忙于抢东西而耽误脱险时间。

★楼层下方着火且楼梯已被火完全封住,无逃生希望时,应用湿毛巾捂住口、鼻,向楼顶、阳台上等安全且易于被发现的地方转移,转移时应关闭与着火房间相邻的所有门、窗、减缓火势蔓延速度。

★在不得不采用跳楼方式时,可将席梦思床垫、软沙发、被子等物先行选点扔下,再将身体包上棉絮等软物对准跳下,注意一定要脚先着地,这样可将危险降到最低限度。

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堵车等待莫开窗 2012/01/01

在城市里,对绝大部分人来说,遭遇堵车是司空见惯的事,在等待的过程中,许多人会摇下车窗来透透气,可是他们不知道堵车严重的地方是“重污染地带”。

这些位置空间狭窄、到处充斥着汽车尾气,空气中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物质,苯并芘的含量最高。

苯并芘是一种有特殊气味的物质,不但对呼吸道有刺激作用,还是一种致癌物,肺癌就与这种气体关系密切。

其实,碰上堵车时,许多人是因为烦躁不安,所以才开窗透气,因此适当的自我心理调节非常必要。堵车的时候不如听听音乐或和朋友聊聊天,缓解一下紧张的情绪。如果你非要开窗透气,最好同时打开两边的玻璃,让空气可以对流,这样相对要好一些。

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败坏你桃花运的5个风水禁忌 2012/01/01

马上就到了世纪光棍节了,你还在羡慕身边出双入对的情侣么?也许是你家里的风水布局成了你无法交上桃花运的症结所在,一起探究家居风水禁忌,让你桃花朵朵开,迅速“脱光”没那么难。

不要把床放在卧室中间

床背后没有墙壁,容易导致家中的女生嫁不出去,女孩子很容易成为到大“剩女”,也很难找到可靠的男人结婚。

不要让卧室太过阴暗潮湿

光线无法照进房间的风水除了对身体健康有碍之外,家中未出嫁的女生住在里面容易导致个性孤僻而很难认识好的对象。

不要睡上下铺

有些家庭为了节省空间会选购上下床摆在卧室里,或者一些长期租房的未婚男女也会住在有上下床的卧室中,但无论是睡上或睡下的人,都会因为离天花板太近或是上有床压,而感到有压迫感,而且不太容易有恋情发生。

不要在卧室摆放盆栽或者鱼缸

家中未出嫁的女性睡的房间可以摆设鲜花,但不可以摆盆栽,因为植物晚上会散放二氧化碳,而且会导致房间潮湿,同样道理,鱼缸也最好不要摆,这两样摆在房间都会导致人气不足。

不要住在地下室或者非常阴暗的地方

地下室的房间或者虽然不是地下室但是房间非常阴寒阴冷的的话,这种地方住久了之后心情会自然而然的变的孤僻,因此很不容易招惹桃花,自然久了就容易成为老处女了。

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切熟食最好用塑料砧板 2012/01/01

香港美食家蔡澜提到,日本政府规定切生鱼片必须用塑料砧板,因为不容易藏纳细菌,可以有效防止可能引起的食源性疾病。

中国家庭中传统使用的砧板都是木质的,它天然但笨重,木质空隙比较多,易产生裂隙,藏污纳垢,尤其是洗后潮湿,不易干燥,成为滋生细菌的重要场所。

现在家庭多用塑料砧板,更轻巧,易清洗和干燥。但在剁肉时会使塑料细粒混入菜肴,许多人担心有毒,其实没必要担心,食品级的砧板塑料细粒无毒,即使吃下去也会从粪便中排出。

有人做过试验,在每平方厘米的砧板上分别污染大肠杆菌1400万个,用自来水冲1分钟以后,木质砧板上还存有7万个,塑料砧板上只有600个;如果用洗涤剂清洗,这两种砧板上分别还有300及200个。

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简单布置卧室有利睡眠 2012/01/01

卧室的布置是有讲究的,如果什么东西都往卧室搬,那你的睡眠和健康就会受到影响,那么卧室该怎样合理的布置,才能减少有害物质对我们睡眠和健康造成影响呢?

人们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎,专家提醒,不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。

首先,只放必需的家具,如床、衣柜、梳妆台等。

这样不仅能让卧室空间显得更大,因为家具少,减少了可能的污染源,室内空气质量也会相对好一些。

其次,绿植一两盆即可。

绿植,尤其是大叶植物会在晚上呼出大量二氧化碳,若在卧室摆放太多,可能会影响到空气中的含氧量。

建议将家中的绿色植物放在客厅、书房,卧室一两盆即可,如果摆放大型植物,最好晚上移出卧室。

然后,装修越简单越好。

装饰装修材料易在夏季高温作用下释放污染物质,加之卧室一般相对封闭,这就会导致卧室内空气质量下降,如果不小心用了不合格的装饰装修材料,风险更大,所以,诸如床头背景墙等装修方式并不可取。

最后,电视、电脑不要进卧室。

电脑或电视放进卧室都会在一定程度上干扰到人们的睡眠,而且还会在使用过程中产生一些辐射,影响健康,所以在条件允许的情况下,一定要将这些电器请出卧室。

专家提醒,新装修的家庭可以先把卧室中的新家具放到客厅、书房或封闭的阳台上,一方面可以降低卧室内的污染物的浓度;另一方面,也可以保证新家具中的污染物尽快释放。

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遥控器按键失灵了怎么办? 2012/01/01

家里的遥控器用的时间长了,尤其是经常使用的按键,会出现失灵现象,这是由于长时间使用单一按键,造成的接触不良。要想修复,可以自行动手解决。

首先,确保电池有电,更换遥控器电池试试;

如果第一步无效,就需要拆解遥控器,用无水酒精擦拭遥控器导电橡胶(按键橡胶的背面)以及对应电路上的接触点,再试试;

如果还不行,就使用锡箔纸(烟盒内的金属纸),把锡箔纸剪成导电橡胶相同的圆形,用粘合剂粘贴到导电橡胶上,装好即可。也可用2B铅笔在按键接触点上反复涂抹。

如果以上都无效,那得考虑是遥控器里面的零件坏了,需要有一定电子技术的人员帮助。

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细菌潜伏的七大死角 2012/01/01

1.真空吸尘器:50%的真空吸尘器被测出含有大肠埃希菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活5天,因此,每次用完吸尘器后,应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。

2.超市手推车:2/3的超市手推车的把手上都有大肠埃希菌,甚至比普通公共浴室的都多。因此,使用前最好用消毒纸巾擦拭把手。

3.健身器械:健身中心63%的器械都携带鼻病毒,这种病毒是导致感冒的罪魁祸首。因此,健身时应避免触摸面部。

4.饭店菜单:菜单人人都看,因此极易传播各种病菌。在浏览菜品时不要让菜单接触餐盘,点完菜后应立即洗手。

5.飞机上的卫生间:飞机上的卫生间从水龙头表面到门把手,布满了大肠埃希菌和导致感冒的致病菌。因此,乘飞机时传染上感冒的概率比平时要高100倍。

6.隐形眼镜盒:34%的眼镜盒上布满了沙雷菌和葡萄球菌等细菌,这些微生物易引起角膜炎。可以每天用热水清洗眼镜盒。一项研究发现,隐形眼镜洗液使用2个月后就会失去大部分抗菌能力。因此,应该每隔一个月买一瓶新洗液,即使原来的那瓶还没有用完。

7.浴帘:肥皂泡挂在浴帘上不只是不美观。研究发现,用塑料制成的浴帘更容易滋生细菌,繁殖大量病原体。而淋浴喷雾的力量更会使细菌播散至其他地方。因此,最好选用毛料浴帘,并保证每月清洗一次。

 

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十一长假,健康出行全攻略 2012/01/01

顾盼已久的十一黄金周终于到来了,相信不少朋友都会选择这个难得的假期出去游玩一番,不过在游山玩水之前,得做好健康功课,以免在旅游中受健康问题的困扰而毁了整个旅程。下面就介绍一些健康出行的注意事项,跟大家分享。

★药物准备:出门旅行不怕一万就怕万一,旅途中突发一些急性状况,尤其是半夜,求医求药无门的时候,那个心焦啊,所以行囊中备一些常用药很是必要,像感冒药、止泻药、抗过敏药、红花油、创可贴等等。如果有慢性病,长期在吃药者,出行时必定要把天天吃的药给备足了,以免外出时候买不到相同的药物。

★衣物准备:外出旅行前,要及时了解旅游目的地的天气和气温,关注气象台发布的消息、带足衣服和防雨用具,根据天气变化适时更换衣物,以免旅途中受凉。

★生活卫生:外出旅游住宿时,要保证良好的卫生习惯,防止传染病的侵袭。像牙具、毛巾、剃须刀等生活用品应自带,旅馆洗澡时尽量使用淋浴,接触公共场所的器械用具时要注意清洁,要勤洗手、不共用化妆用品;不到非正规游泳池、浴池游泳和洗浴;可准备一些消毒湿纸巾,可随时擦拭双手及物品。

★饮食卫生:每天长时间的户外活动,一日三餐的饮食可能不会像在家那样准时,较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质,而及时补充营养是必须的。所以你的行囊里必备一些巧克力、饼干等食物,当你在路途中感到饥饿又找不到餐馆时,可以先用来充充饥。出门旅行,谨防病从口、手入,应避免饮食不节或不洁。由于旅游区食品来源复杂,因此,尽量选择卫生条件合格的正规餐饮店,也不要暴饮暴食,以免引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化系统疾病。

★预防假日综合征假期出行要调整好生物钟,注意休息,保证睡眠。 以防日后出现日夜颠倒、头昏脑胀、焦虑烦躁的假日综合征。

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