常动脚趾能健胃 2012/01/01

中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。所以活动脚趾带动刺激穴位,有助于强身健体。这里为您介绍两种常见又有效的活动脚趾的方法:

★脚趾抓地:人保持站姿或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽;连续做脚趾抓地动作60-90次。做此动作时,可赤脚或穿柔软平底鞋,每日重复多次。

★脚趾取物:每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡脚的同时练习用脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络,脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激相应穴位,有利于防病治病。坚持练习第二、第三脚趾的取物动作,对胃病患者大有裨益。

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为什么要让盲人来按摩 2012/01/01

说到按摩,你很容易就想到了盲人按摩,为什么按摩喜欢选择盲人呢?

★生理优势:盲人以其触觉灵敏、精神专注的独特优势特别适宜从事按摩工作。盲人虽然眼睛看不见,但是听觉却通常很灵敏。他们有的能听到骨头之间的声音。另外,他们的触感也比普通人要强,一般会在按摩的同时告诉你身体那里不舒服,有时比医生还快还准。

★避免尴尬:按摩时,一般身体都不会穿太多,盲人因为看不见,所以彼此也不用担心有太多的尴尬,可以比较好的保护自己身体上的隐私。

★就业渠道:盲人是各类残疾人中障碍最大、就业最困难的群体,就业渠道非常少。现在大多数从事按摩的盲人都是经过专业训练,专业技术一般都不错。按摩成了盲人最主要的就业渠道。

★传统习俗:中国自古就有盲人按摩好的招牌,有的不瞎的都要装瞎,就为了那个盲人按摩好的招牌。所以顺理成章,不管这个盲人是先天瞎还是后天瞎,盲人按摩已经成为一种惯例了,也就是习俗问题。

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头痛眩晕先找百会穴 2012/01/01

百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。头痛眩晕的人,脑组织含氧及血流量明显降低,刺激和按摩百会穴能改善脑供血,从而起到通络止痛的效果。

百会穴位于人体的头部,头顶正中心,通过两耳角直上连线中点。保健方法如下:

★按摩法:睡前端坐,用掌指(手掌与手指相接的部位)来回摩擦百会穴至发热,每次100下。

★叩击法:用空心掌(五指并拢,大拇指紧靠食指,手掌心呈窝形)轻轻叩击百会穴,每次10下。

★按压法:将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变良好。

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药方治相思 2012/01/01

元代戏曲家王实甫,写下了不朽名剧《西厢记》。

在《西厢记》中,有一折戏叫《张君瑞害相思》,是戏中的重点场次。

这出戏说的是张君瑞和崔莺莺一见钟情,互相爱慕,但碍于封建礼教,不能在一块倾述衷肠,永结秦晋之好,以致张君瑞害起相思病来。

凑巧,这时崔莺莺的贴身丫鬟红娘来到,告诉张生:有一药方送来与先生,用着几般儿生药,各有制度,我说与你:桂花摇影夜深沉,醋酸当归浸。

张云:桂花性温,当归活血,怎么制度。

红唱:面靠着湖山背阴里窨,这方儿最难寻,一般两眼令人恁。

张云:忌什么物?

红唱:忌的是知母未寝,怕的是红娘撒沁,吃了呵,稳情取使君子一星儿。

这一剂药确实对症,治好了张君瑞的相思病。

原来莺莺托红娘,前来与张生订约,红娘寓意药方,借用桂花、当归、知母、红娘子、使君子、人参六味中药名。巧妙而含蓄地传递了情报,使医药充当了穿针引线缔结良缘的纽带。

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从一至九说古人养身 2012/01/01

一德:明代养身家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。

二字:宋代文学家苏东坡认为,生在于安、和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。

三戒:孔子曰:君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。

四法:明代医学家万密斋指出:养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。

五知:宋代周守忠说:知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。

六节:明代医学家江绮石说:节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。

七食:清代养生家石成金指出:食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬;食毕再饮茶两三口,漱口齿,令极净。

八乐:石成金的八乐是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。

九思:孔子曰:君子有九思:视思明,听思聪,色思温、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思问、忿思维,见德思义。

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中药为何称“本草” 2012/01/01

众所周知,我国明代杰出的医药学家李时珍,著有《本草纲目》,共52卷。

该书记载,公元5年(平帝元始五年),朝廷曾下令征集天下通晓天文、历算、史篇、文术、本草、论语、孝经等方面的人才。

天然药物有植物、动物、矿物三大类,但为什么统称本草呢?

这是因为古人的药物知识主要来源于植物性药物。如秦、汉时人所著《神农本草经》一书共收载药物365种,其中植物药就有252种,而动物药仅67种,矿物药是46种,这足以说明植物药占有绝对优势。

五代时期的韩保升认为:按药有玉石、草木、虫兽,而真云本草者,为诸药中草类最多也。

所以,记载中药的书籍,多称本草,如《神农本草经》、《新修本草》、《本草纲目》等。本草,含有以草药治病为本的意思。

可见本草一词系中药的统称。本草最早见于东汉班固编写的《汉书平帝记》。

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药联巧对证快婿 2012/01/01

从前,有个药铺老板喜欢对联,且善制药联,他有个女儿,才貌双全。

为了给女儿选一位既有才华又懂医道的好丈夫,这位老板别出心裁,出药联择婿。

出联选婿这天,应选青年纷至沓来,药铺门庭若市。

老板挂出上联:烦暑最宜淡竹叶。

少年脱口而出:伤寒尤妙小柴胡。

老板高兴了,笑着出一条上联:玉叶金花一条根。

少年对:冬虫夏草九重皮。

老板见少年才华出众,已有几分欢喜,为了稳妥,铺纸撰联:白头翁牵牛耕熟地。

此联八个字中白头翁、牵牛、熟地都是中药,只有一个耕字作陪衬,巧妙地构成一幅老农耕耘图。

少年挥毫写出下联:天仙子相思配红娘。

下联一语双关,以天仙子、相思子、红娘子三味中药入联,暗喻他是以天仙子自喻,将老板女儿比做红娘,相思则有爱慕之意,配为衬字,工整自然,无可挑剔。

老板见少年果然不同凡响,便把最后一联拿出来,联:白头翁,持大戟,跨海马,与木贼草寇战百合,旋复回朝,不愧将军国老。

少年从容不迫,稍作思索,对出下联:红娘子,插玉簪,戴银花,比牡丹芍药胜五倍,苁蓉出阁,宛如云母天仙。

老板惊喜无比,当即成全了这门婚事。成亲那天,老板对女儿说:放心去吧,不论生地、熟地,姻缘到处是亲人。

女儿答道:女儿知道,但闻藿香、木香,春风到时尽着花。

嘿,又是一服中药对!这真是:药铺老板慧眼识良才,英俊少年妙对配佳人。

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岐黄之术 2012/01/01

皇帝,是中原各民族的共同祖先,姓姬,号轩辕氏。

岐伯,是传说中的古代著名医家,皇帝的臣子。

我国现存最早的医书《黄帝内经》,汇聚了古代劳动人民与疾病做斗争的临床经验与理论知识,奠定了中医学的理论基础。

这本成书于战国时代的医学著作,托名皇帝与岐伯讨论医学,并以问答的形式写成。

后世有感于这一医学著作的巨大影响,便将中医学称为岐黄之道、岐黄之术。

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背部按摩解暑困 2012/01/01

炎热的夏天,很多人都不自觉地感到乏、累,中医解释这是暑热伤气,即高温天气会耗散人的精气神,使之疲乏卷困。

魏大夫指出,解决此问题,背部按摩效果最好。因为有效缓解暑困的穴位多数都分布于人体的背部,如膀胱经、肾腧穴。

具体方法如下:

★用双手掌在背部沿膀胱经自上而下直推至腰部,再按压脊柱两侧反复数次。

★双掌重迭自上而下按揉脊柱两侧肌肉,反复按压,注意手法力量适度,然后掌揉腰部。

★以两手拇指指端置于两侧肾腧穴,同时用力按揉半分钟,此后以掌根在肾腧穴搓揉,如此反复数遍,直至腰部有温热渗透的感觉即可。

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中暑刮痧巧治疗 2012/01/01

刮痧,是传统的自然疗法之一。所谓的痧就是体内的气血淤积和阻塞,以现今的说法叫做毒素。

而刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉的学说,运用手法刺激经络,起到解毒祛邪、清热解表、治疗暑热的效用。

★选穴位置:风府(后发际正中直上1寸)、哑门(位于颈部,第一颈椎脊突下)、足太阳膀胱经背部穴位。

★刮痧顺序:先刮风府、哑门,再刮背部膀胱经。

★刮拭方法:为防止划破皮肤,需在刮痧部位涂抹适量食油,最好是药油。

先刮颈后部穴位,由上至下,再刮拭背部膀胱经穴,一轻一重,刮至皮肤出现紫红色为度。

没有刮痧板的话可以用光滑平整的汤匙等瓷器替代。

★注意事项:治疗时应注意室内保暖,回避风扇直接吹刮拭部位;出痧后最好饮一杯温开水,并且30分钟以内忌洗凉水澡。

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