准妈妈如何预防“秋愁”情绪? 2012/01/01

中国传统文化中,多有伤春悲秋的说法,秋天萧条的景象往往会让人的情绪也跟着低落,而怀孕的准妈妈们,是一个特殊的群体,由于妊娠引起孕妇体内激素的变化,一般怀孕后都有情绪不稳定、忧虑现象,再加秋天这个季节因素,极易犯上秋愁,而过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。所以准妈妈们在秋季要特别注意情绪调节。

怎样预防或减轻秋愁的不良情绪呢?比较有效的办法就是起居要有规律,适当增加运动,同时要多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等)。在情绪低落时,可适当饮些咖啡、绿茶,吃些香蕉、巧克力等,从而兴奋神经系统,改善心境。要少看一些缠绵悱恻、充满失意情绪的小说和电视剧;同时也要少一些怀旧情绪,多憧憬一下美好的未来,多参加一些有意义的活动。

秋雨连绵之时,晚上要增加光照,从而抑制褪黑激素分泌。外出游玩时,少去一些草木枯黄的荒凉旷野,而多登高远眺,饱览秋日美景和硕硕果实,定会心旷神怡,秋愁自然也难有立身之地了。

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如何预防小儿秋季腹泻 2012/01/01

每年的9月到次年1月,是秋季腹泻的流行季节,其中10-12月是高峰期,6个月到3岁的婴幼儿极易感染。虽然秋季腹泻是常见病,家长们也不免感到紧张,毕竟对于宝宝来说,这是个不小的危害。

秋季腹泻症状表现为:上吐下泻,伴发烧,大便次数增多,呈水样或蛋花样,初期常表现为感冒症状。秋季腹泻是一种病毒感染引起,因此要预防此病,必须重点做到以下几点:

1、增强免疫力:如果是婴儿,应提倡母乳喂养,由于母乳中富含免疫球蛋白,有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力。多吃新鲜蔬菜水果,加强体格锻炼,增强体质。

2、注意保暖:由于秋凉的气候特性,宝宝很难适应这样的转变,因此要做好保暖 工作,尤其是腹部的保暖。

3、合理添加辅食:秋季添加辅食时,一定要注意先从少量开始,花样上每次只能增加一种,以使宝宝的消化道有个适应的过程。另外,应从半流食开始,逐步过度到固体食物,过早地加固体食物,易导致腹泻。

4、注意卫生:因为此病毒常以粪口传播的途径进行传播,所以每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。人工喂养的要给奶具、给宝宝做辅食的餐具、炊具用前清洗、消毒。不要嚼饭给宝宝吃,也不要啄奶嘴去尝奶试温,因为成人口腔内的正常细菌对宝宝来说可能就是致病菌。

5、不要接触其他腹泻宝宝:少带宝宝到病儿集中的医务场所,不接触患有腹泻的宝宝。

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奶瓶刻度,不容忽视的细节 2012/01/01

最近一则报道,引起了人们对奶瓶刻度准确性的质疑:年轻妈妈杜某,长期用奶瓶给女儿兑奶。哪料便秘、脱发、面黄肌瘦等让人揪心的病变像噩梦般在女儿身上发生。

一个偶然的机会,她发现奶瓶刻度存在严重偏差,奶瓶里显示的60毫升奶水,倒进量杯里却只有40毫升。专家认为,杜女士女儿的不良反应,正是吃了高浓度奶粉引起的。

由于奶粉多,水量少,冲兑出来的奶水肯定是高浓度的,而高浓度的奶水不宜被宝宝吸收,宝宝长期得不到足够的营养,就会出现营养不良的症状,而杜女士女儿出现的便秘、脱发、面黄肌瘦正是营养不良的表现。

那么,市场上的奶瓶刻度准不准确呢?刻度不准的奶瓶大有存在,这样的调查结果无疑令年轻妈妈们恐慌万分。

如何避免因奶瓶刻度问题而引起宝宝的健康问题呢?已经在使用奶瓶的妈妈们,回家查查宝宝的奶瓶,刻度是否准确,可用标准的测量容器进行比较测量。如果还未购买奶瓶的妈妈,应选购正规厂家生产的奶瓶,买回家后同样也得检查下奶瓶刻度的准确性。

做父母的都想拥有一个健康的宝宝,可社会、环境等诸多因素的阻挠,这样的希翼似乎任重道远,所以父母们只有处处留心,不放过、也不忽视任何细节,才能为宝宝阻挡各种健康风险。

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警惕噪声对胎儿的危害 2012/01/01

由于科技的进步带来工业和交通的迅速发展,噪声污染也因此变得广泛和严重了,研究证明,噪声是畸形的诱发因子,会影响胎儿发育。

国外的一些研究表明,噪音对胎儿危害极大,因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。近年在加拿大进行的一次流行病学研究也证明,那些曾经接受过85分贝以上(重型卡车音响是90分贝)强噪音的胎儿,在出生前就已丧失了听觉的敏锐度。

分贝噪声可损害胎儿的听觉器官,并使孕妇的内分泌功能紊乱诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。同时,高分贝噪声的刺激,还可以引起母体激素和神经系统细胞的改变继而影响胎儿神经系统的正常发育,甚至直接作用于胎儿的遗传基因引起突发致畸。

由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段,极易遭受低频率噪声的损害,外环境中的低频率声音可传入子宫,当孕妇受到噪声的刺激时,会引起子宫收缩,影响胎儿的血液供应,进而影响了胎儿神经系统的发育,导致小儿出现智力低下。

可见,噪声的危害是如此之大,因此,孕期的准妈妈们应远离噪声污染的环境,少去闹市或人多嘈杂的地方,确保腹中胎儿的健康。

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脐带血,存还是不存? 2012/01/01

脐带血是在宝宝出生,脐带结扎断离后,残留在胎盘和脐带中的血液。近十几年的研究发现,脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干/祖细胞,可用于造血干细胞移植,治疗多种疾病。目前脐带血主要用于血液病的治疗,包括白血病、淋巴癌、贫血等。而且它所能治疗的疾病种类还在不断地增加。

自体储存的脐带血一旦需要使用时,不需配型,细胞活性强,无免疫排斥的危险,移植成活率高,治愈率高,医疗费用低,另外储存的脐带血还能对家庭其他成员有一定的保障。

在宝宝出生之前,许多准妈妈都会被问到要不要保存宝宝的脐带血。尽管它的医学价值得到广泛的认可,但自体储存和移植脐带血的有效性却一直存在着争议,那么,宝宝脐带血究竟值不值得存?

在这个问题上,专家建议:家长心态要摆正,不要盲目跟风,也不要忽略它的医学价值,可以根据自己家的情况综合考虑,若有遗传病家族史或之前的孩子有白血病以及其他免疫性疾病,那么家长应考虑为即将出生的孩子储存脐带血;如果没有上述情况,家里经济条件允许的情况下,花钱买一份健康保险也未尝不可,或者把它捐赠到公共库,这样可以帮助到更多需要造血干细胞移植的患者。

一般储存脐带血首次费用大约在5000元人民币,今后每年的储存费用为500元左右,同时还可免费获得一份脐带血干细胞储存医疗保险。采集后经过检测,结果不符合储存标准只扣取500元用于采集、运输及部分检测的费用,余下费用退还。如果该份脐带血因各种因素未能采集则分文不取,全额退还。

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怀孕了就一定要素颜吗? 2012/01/01

怀孕了,不少爱美的孕妈妈们很纠结,怕用了化妆品影响腹中的胎儿,所以干脆素面朝天。其实孕妇同样也要做好皮肤的护理。

怀孕是个特殊时期,可能有部分孕妇因为体内激素的变化,皮肤也会有所变化,比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等,如果孕妈妈一味置之不理,皮肤会很快的受损,严重的甚至影响胎儿健康。

孕妇要做好基础护肤,重点是要清洁和保湿,可以用一些常用、正规厂家生产的温和、无刺激的纯植物天然的护肤品来进行护理。但不建议用彩妆,因为彩妆中或多或少含有化学成分,会对孕妇胎儿有影响。

爱美的妈妈除了做好护肤工作的同时,更应做到以下六禁:禁用含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品;禁用含铅、含汞的化妆品;禁用精油类产品;禁止涂指甲油、润唇膏和唇彩;禁用美白和速效嫩肤类产品;禁止桑拿、染发烫发。

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读懂宝宝的哭声 2012/01/01

在婴幼儿期,宝宝没有语言,哭声就是他对外交流的方式,也是其表达内心感受的一种重要途径。它既可以是生命活力的表现(比如:饥饿、焦虑、衣服穿着不舒服、尿布湿了等等),也可以是疾病的早期表现。那么,宝宝哭闹如何鉴别?

(1)我饿了:这时哭声洪亮、音调高,而且有规律,同时头部左右转动。此时,妈妈可试探性地碰触宝宝的嘴唇,如果宝宝立刻含住奶头吸吮起来,则给予喂奶,孩子吃饱后,得到满足即可入睡。

(2)尿布改换了:哭声常突然出现,有时很急,下肢的活动比上肢的活动要多。解便前有时有面色涨红用力状。此时,可更换尿布,并注意小屁股的清洁与润肤,以防止尿布皮炎的发生。

(3)我太热了:哭声响亮、有力,皮肤潮红,额面部可以看到轻度出汗,四肢活动,严重者可出现轻度发热。此时,妈妈需要将小被子松解或移开,出汗多者需擦汗换衣,这样宝宝自然就安静了。

(4)我太冷了:哭声低、乏力,皮肤出现或紫绀,严重时苍白干燥,全身蜷曲,动作减少。此时,妈妈可将宝宝抱在自己怀中或加盖小被子,宝宝感觉温暖就会舒舒服服地睡觉了。

(5)我困了:如果宝宝累了,却又不容易入睡,会出现哭吵,哭声响亮,有点声嘶力竭,表现为烦躁,双手揉搓面部,尤其是鼻子和眼睛,此时,妈妈轻拍宝宝,注意拍打的节律,并随着宝宝哭声的时有时无,越来越轻,拍打的节律也越来越慢,直至宝宝睡着。

(6)我生病了:病理性哭吵多为持续性,剧烈,哭闹不止,并伴有一些疾病症状:脸色苍白或面红耳赤,出汗,烦躁,发热,头痛,呕吐等,这时候应及时送医院就诊。

当然,宝宝的哭闹远不止这些,父母应该时刻留意,便能破译这些特别的话语,保证宝宝的健康成长。

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牛初乳真的那么神吗? 2012/01/01

牛初乳是指乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁。这些乳汁是母牛为了供给牛犊在新生环境下,可以抵抗外来病毒及细菌而合成的,它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖。

如今市场上出现众多品牌的牛初乳,个个打着增强宝宝免疫的旗帜,得到了很多妈妈的青睐。宝宝半岁以后抵抗力不如以前是个普遍的问题,所以有的妈妈选择牛初乳给自己的宝宝增强免疫力。

牛初乳对小牛有提高免疫力的作用那是肯定的,但对幼儿不一定能产生免疫功能,毕竟人体和牛的免疫机制不同。专家说初乳是可以提高免疫力,但是牛的免疫系统和人的免疫系统重合的不到1%,所以能起到多少免疫作用还很值得怀疑。

再者牛初乳中的免疫球蛋白是一种很不稳定的物质,要保持它的活性需要很高的技术水平。一般来讲,牛初乳在离开牛体的两个小时内必须降到常温4度冷冻保存,否则其IgG的活性免疫价值很快就被破坏掉。现在市场上的牛初乳一般都是经过加工做成固态产品,其免疫作用如何就更难说了。

半岁后宝宝从母体带来的免疫力用完了,自身的免疫系统正在建立,是容易出现这样那样的问题的。年轻妈妈们也不要太担心,只要宝宝营养丰富、运动适量,免疫力会慢慢建立的。

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如何帮孩子改掉吮指习惯 2012/01/01

多数小孩都会有吮指的怪癖,纠正这种坏习惯,除了需要家长给予耐心的指导和帮助,还可适当地给孩子补点锌。

★第一步教育引导:父母多关心孩子,减少孩子无聊、寂寞的时候,温和地引导他们理解吃手指的坏处,并鼓励他们坚持改正。如果孩子仍然不听,让医生告诉他们吃手的危害会更管用。

★第二步转移注意力:多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。

★第三步适当补锌:一两岁的小孩吮手指、乱咬东西、磨牙,很有可能是缺锌的表现,缺锌最典型的特点是异食癖,小孩食欲不好,却喜欢吮手指,吃不正常的东西如纸片、墙灰、泥土等,可让孩子适量吃些海鲜产品来补锌。

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十招有效避免孕吐感觉 2012/01/01

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低。

1.充分休息。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

4.锻炼,特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。

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