宝宝送给妈妈第一件烦恼的礼物——妊娠纹,可以退货吗? 2016/11/08

天使般的脸庞和魔鬼般的身材你会选哪一个?

我相信不少女性朋友会和小编一样想要二者兼得。

对于已经升级做妈妈的女性来说,很多除了这两个可能还有第三个选择,想要把肚子上那一条条妊娠纹去掉。

妊娠纹是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,花纹逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。

一旦出现妊娠纹,还会伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

妊娠纹来得容易消退难。虽然市场上有很多预防或治疗妊娠纹产品,包括橄榄油预防妊娠纹也被人口口相传,但是效果并不明显。2015年世界卫生组织也曾报道美国密歇根大学教授建议女性不要轻信药膏或乳霜能够预防或减少妊娠纹。

虽然我们不能寄希望于外用药预防妊娠纹,但我们可以从妊娠纹形成的诱因去寻找方法。

1、控制体重。最好从孕前的基础体重开始控制,在标准体重范围内。孕期在保证机体所需热量和营养的基础上,整个孕期体重控制在12.5kg以内。

2、勤于运动。选择持久而温和的运动,尤其是瑜伽可收紧腹部皮肤,对去除妊娠纹很有帮助;另外要勤于按摩。

3、吃睡保养。补充骨胶原,增强皮肤弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。多吃富含蛋白质和维生素的食物,增加皮肤弹性。保证充足的睡眠。

参考资料:

1、魅力辣妈丨怎样才能去除妊娠纹?辣妈必知去妊娠纹最好的方法!

2、曾世华,路永红.妊娠纹高危因素和治疗研究进展.中国麻风皮肤病杂志.2014(06)

编者/雪娇;图片/华子

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宝宝身上的胎记,是哪位“天使”惹的祸 2016/10/31

不知道是否因为看了太多根据胎记寻亲的电视剧,还是因为爸妈常说的那句“这胎记是上天给你的标记”,总认为那一块块胎记的背后,藏着很多秘密,并一直引以为傲。

但是,当自己要为人父母时,我们在孩子呱呱坠地时,除了看他们有没有缺少“零件”外,就是看看还有没有被打上什么“标识”。

虽然大部分胎记不影响人体健康,但是也有的胎记会影响容貌甚至健康。

胎记在医学上称为“母斑”或“痣”,是由于皮肤组织异常增生引起的皮肤颜色和表面形态的变异。一般分为血管型和色素型两类,血管型包括草莓样血管瘤、海绵样血管瘤、鲜红斑痣等,色素型包括蒙古斑、咖啡牛奶斑、太田斑、无色素痣等。

1、草莓样血管瘤

婴幼儿血管瘤是由于内皮细胞单发或多发的增殖引起毛细血管扩张而表现的红色斑块、丘疹、肥厚斑块或结节,发病因素可能与孕期病毒感染、孕期使用黄体酮、早产、出生时低体重等有关。其中草莓样血管瘤(又叫毛细血管瘤)较常见。

主要突出于皮肤表面如草莓样,按压颜色变浅,无痛感,按压后颜色恢复,一般1岁前是增殖期,一岁后开始消退,一般5—10岁内完全消退。草莓样血管瘤可发于颜面部、四肢、躯干、后背部等。

2、海绵状血管瘤

属于先天性血管畸形,又叫静脉畸形,在皮肤表面呈不规则形状的蓝色或浅紫色隆起。不会自然消退,具有较强的扩张性和浸润性,可破坏肌肉和骨骼,甚至影响器官功能,发现时应尽早治疗。

3、蒙古斑

东方人特有的胎记,是胚胎时期部分黑色素细胞向表皮移动时没有通过真皮层与表皮层的交界处,滞留在真皮层。表现为光滑、平坦的蓝色或蓝黑色、蓝灰色淤青。常出现在四肢、背部、腰部、臀部,对机体没有影响,不需要治疗,一般6岁内会逐渐消退完。

4、咖啡牛奶斑

棕褐色的,就像咖啡里加了牛奶,颜色均匀,边界清楚,多呈椭圆形出现在躯干、臀部、腿部,不会消退,反而随着机体长大而长大。一般单发的不会有健康问题,如果超过6处呈大片(>0.5cm)的咖啡斑,同时腋下发现许多斑雀样的痣,应到医院诊治,避免发展成神经纤维瘤。

参考资料:

1、谢继红.小儿血管瘤病因机制及临床分析.医药论坛杂志.2004(10)

2、徐泉,孟保英段怡涛,李鹏,刘宾.婴幼儿血管瘤800例病因及疗效分析.中国美容医学.2005(01)

3、孙兴,有害胎记与无害胎记有何区别.求医问药.2011(11)

4、林嘉栋.如何识别恶性胎记,中华养生保健.2013(05)

5、李建国.太田痣及诊疗进展.中国医学文摘(皮肤科学).2015(05)

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高血压的“魔手”已经伸向孩子,小儿高血压不得不防 2016/10/24

高血压=老人?

高血压=胖子?

不!高血压不再是中老年人、肥胖人群的“专利”,高血压得病人群逐渐年轻化,甚至开始向小孩下手!

据相关抽样调查资料显示,高血压儿童占正常儿童的4.48%,即在100个小孩里,就有4个小孩得高血压,其中,肥胖儿童高血压的风险约是正常儿童的12.5倍!

一般来说,若新生儿血压大于90/60mmHg,婴幼儿大于100/60mm Hg,学龄前儿童大于110/70mmHg,学龄期儿童大于110/ 80mmHg,并经多次证实,即可诊断为儿童高血压。

为什么高血压会向儿童伸出“魔手”?主要是因为儿童在饮食上出了问题。三高(高盐、高糖、高脂肪)饮食是引起儿童高血压的重要病因,如快餐、可乐、方便面、炸鸡等食物。

儿童高血压,必须得到家长们的关注与重视!因为儿童高血压会逐渐对小孩的心脏、大脑、肾脏、血管造成损害,若不及时治疗,儿童成年后极易引发高血压相关疾病,严重的甚至会出现心力衰竭、心脏病突发猝死等状况。

儿童高血压的症状有哪些?

1、轻度儿童高血压一般无明显症状,当血压升高时,会出现头晕、眼花、恶心呕吐等症状。

2、婴幼儿高血压一般会表现得哭闹、尖叫、烦躁、易兴奋。

3、部分儿童高血压患者会出现体重不增,发育停滞的症状。

4、严重的儿童高血压患者甚至会出现心慌、气促、失语、偏瘫等现象。

另外,儿童多为继发性高血压,其中近半数与肾脏疾病相关,高血压儿童有时还会出现原发病的相关症状,若孩子一旦被确诊患有高血压,必须先查找有没有引起血压升高的肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病,然后对这些疾病进行积极的治疗。

如何预防儿童高血压?

1、定期测量血压。儿童发育迟缓者、小胖墩,都要定期进行血压测量,若发现异常,应及时就医。

2、加强体育锻炼。适量地打打球、跑跑步可消耗体内过多的热量,控制肥胖儿童的体重,减缓血压升高的趋势。

3、调整饮食结构。为预防高血压,饮食应规律,并以清淡为主,多吃水果蔬菜,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入量。

儿童高血压对小孩的危害极大,对于儿童高血压,我们应做到早发现早治疗,降低疾病恶化的风险。

参考资料:

1、高血压已向小孩下手,“小儿高压”不得不防!

2、什么是儿童高血压

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腹痛来了,分娩就启动了吗? 2016/10/17

常在电视剧里看到这种情节:一个准妈妈突然捂住大肚子,面露痛苦表情,“要生了!”家人紧张兴奋的将孕妇送到医院,然后在医生护士的协助下,新生命很快就诞生了。

现实生活中,孕妇有腹痛(即宫缩痛)时并不一定就能很快分娩,有的其实是“先兆临产”。

什么是“先兆临产”?

先兆临产包括假临产、胎儿下降感、见红。这时分娩还没有真正发动,一般先兆临产发生之后1~2天或数天甚至更长时间才会真正临产。这类情况,医生常建议回家待产。

哪些情况下要去医院?

规律宫缩——临产的标志:有规律且逐渐增强的宫缩,宫缩时间持续30秒以上,间隔5~6秒,同时伴有宫颈管消失、宫颈口扩张(会有见红)、胎儿下降。一开始时宫缩持续时间短、间隔时间长,随后会逐渐改变,所以最好计时观察宫缩规律。临床上有的孕妇虽然出现规律宫缩,但宫颈管未消失和宫颈口还未扩张时,仍不是分娩时机。

破水:胎膜破裂时羊水流出,增加了早产和感染的风险。此时应平躺,臀部垫高,可减少羊水流出,并拨打120急救或家人开车送往医院。

阴道流血:尤其出血量多时可能是其他疾病导致,应尽快入院治疗。

胎动异常:一般正常胎动每小时3~5次,每个胎儿胎动规律可有差异。

参考资料:

1、刘殿芹.关于先兆临产及临产的区别.开卷有益(求医问药).2010(02)

2、柯亚亚,白宇翔,漆洪波.美国妇产科医师学会“晚期足月和过期妊娠指南2014版”要点解读.中国实用妇科与产科杂志.2015(02)

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未婚女性接连被查出卵巢癌,这个么ZgbE'EZgb 2016/10/10

近日,接连有年轻姑娘被查出卵巢癌,最小的才16岁。为什么妇科恶性肿瘤偏爱80、90后?

没结婚生孩子,年纪轻轻竟然患上了卵巢癌。是行为不当还是遗传?都不是。随着生活水平的提高,生活习惯却在变坏,熬夜、饮食不规律,就问这些习惯你是否有?

女性恶性肿瘤已呈现明显的年轻化趋势,卵巢癌是女性生殖器官最常见的恶性肿瘤之一,也是我国妇科恶性肿瘤首位死亡原因。2013年肿瘤登记工作总结显示,过去10年间,我国卵巢癌的发病率增长了30%,死亡率增加了18%。

肿瘤的发生受多种因素的影响,包括遗传、环境因素、病毒、激素水平变化、情绪失调、免疫功能、饮食生活习惯等,是这些因素长期的相互作用导致机体整体功能平衡失调的结果。

但是盆腔恶性肿瘤为何越来越偏爱80、90后女性?

1、80、90后正逐渐成为单位或家庭的骨干,需要面对工作、家庭、学习因素引发的巨大精神压力。

2、他们大多数人对健康观念缺乏充分认识,熬夜、饮食不规律以及不洁的生活习惯成了常态,肆意挥霍健康。

这两种因素叠加,都大大提高了肿瘤的发病率。

由于卵巢癌早起症状不明显,所以当身体反复出现腹胀、腹痛、下肢及外阴部水肿、不明消瘦等应消化道症状,应及时进行妇科检查。

对于卵巢癌,积极预防是首要。

1、少吃高脂肪食品。大量摄入脂肪,尤其是动物性脂肪很容易诱发卵巢癌,女性应少吃大鱼大肉,生猛海鲜等高脂肪食品。

2、警惕雌激素变化。卵巢癌与女性体内的荷尔蒙水平波动相关。女性经常服用含雌激素的药品、补品造成雌激素过量,也会诱发卵巢癌。

3、多饮用绿茶。每天饮用绿茶的女性卵巢癌的发病率比其他女性低60%。

4、多摄取钙质。摄取足量钙质的女性患卵巢癌的机率较低,每天的摄取量保证1000——1200毫克。

5、定期做妇检。至少每年进行一次妇科检查,尤其是出现消化不良、月经紊乱的时候更要及时就医。

参考资料:

1、3个未婚姑娘查出卵巢癌!最小的才16岁!这种恶性肿瘤特别偏爱80、90后女性!浙江在线健康网

2、小心沉默的杀手   人民日报

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宝宝睡眠那些事 2016/10/03

妈妈群里时常会出现关于宝宝睡眠的话题,入睡困难、睡眠不足、夜醒频繁、睡眠质量差等问题。国庆节到了,不管是出去旅行还是回家探亲,在“兵荒马乱”中,宝宝的睡眠更是问题。今天小编带各位探讨一下宝宝睡眠的那些问题。

首先,睡眠周期是什么?

一般新生儿~6个月大的婴儿,每晚的睡眠周期分为活跃~REM睡眠期、安静睡眠期、中间睡眠期。 宝宝入睡后,首先进入活跃~REM睡眠期,从出生到6个月活跃~REM睡眠期时间逐渐减少至消失,REM睡眠期持续时间稳定,次数减少,安静期逐渐成熟。

如果夜啼、翻来覆去、磨牙、梦魇等症状出现不频繁,家长不需要过度紧张,因为此时婴儿的大脑神经发育尚不完全,控制睡眠觉醒的大脑皮质发育还不成熟,这些都是正常生理发育的自然现象。上述症状会随着宝宝逐渐长大而逐渐消失。

如何判断睡眠质量是好是坏?

1、能在10~20分钟内入睡。

2、早晨自己自然醒,不需要被家长唤醒。不睡懒觉,精力充沛,精神状态好,情绪良好。

3、一般睡眠时间稳定,晚上入睡时间相对固定。

妈妈可以做些什么让宝宝一夜好眠?

1、纠正一些不良的睡眠习惯,比如昼夜睡眠紊乱、睡前兴奋或过度疲劳、抱睡、奶睡、夜间唤醒喂奶、环境吵杂、同床睡等。

2、帮助宝宝形成一个固定的睡前习惯,比如睡前洗漱、阅读、关灯、上床等,形成习惯后宝宝每次洗漱、阅读时就会潜意识到该睡觉,利于快速安静入睡。

3、保持有规律的睡眠习惯,无论宝宝是否有睡意,睡觉时间不要晚于22点,最好16点至20点,因为无论宝宝是否早睡或晚睡,一般宝宝都会在早晨6、7点醒来,而且晚上十点至凌晨一点是生长素分泌的高峰期,对宝宝的生长发育很重要。

参考资料:

1、邓人武.0~2岁婴幼儿的睡眠状况调查分析.实用心脑肺血管病杂志.2010(06)

2、刘艳骄.婴幼儿睡眠生理学.中国睡眠研究会第六届学术年会论文汇编.2010

3、张乾.婴幼儿睡眠差的原因.黄种人.2015(11)

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孩子好动是不是多动症? 2016/09/26

有时我们看到孩子活泼好动、不听话。有时候甚至在课堂上也会偶有不安分、注意力不集中的现象,所以常常引发家长怀疑是不是自己孩子患上多动症。

多动症又称注意缺陷多动障碍(ADHD),是一种脑功能障碍,病因与遗传因素、脑神经递质代谢、脑组织损伤、家庭环境不良等因素有关。表现为注意力不能集中、过度活动、行为冲动、感觉异常等。

如何分辨真假多动症?>

好动是宝宝们特有的天性,尤其5~6岁时,他们正处于对外界事物学习、认识的重要时期,不断地通过摸、看、听、闻、尝等来感知、了解世界,并根据自己的理解做出反应。所以生活中孩子通过所谓的“动”来促进、开发智力发展。

这种生理性好动与多动症的区别就在于:

注意力:生理性好动的孩子对感兴趣的事物能够集中注意力,不喜欢被打扰,而多动症的孩子对什么事物都心不在焉。

自制力:生理性好动的孩子在陌生环境里和大人们的要求下能够约束自己,可以安静独坐一会儿,而患有多动症的孩子根本不能控制自己独坐或安静下来。

日常行为:生理性好动孩子的行为有针对性、目的性;而多动症的孩子多无计划、冲动、缺乏目的性。

机体生理功能:生理性好动的孩子思想敏捷、动作协调、记忆辨认功能强;而多动症的孩子学习能力不足、思维混乱、精细动作不协调。

面对患有多动症的孩子,家长怎么办?

在专业医师的指导下给孩子用药物治疗。

1、要多陪伴孩子,有耐心,不要在孩子面前露出绝望、抱怨等负面情绪,对于孩子的过错行为不要责怪孩子。

2、多带孩子外出,扩充生活圈,在玩耍中通过新鲜事物培养孩子的注意力。

3、设法让好动的孩子安静,适当规范孩子的活动,让孩子积极参与其他孩子的活动中,并鼓励孩子善始善终完成一个游戏。

4、经常给孩子安排力所能及的任务让他独立完成。尽量减少日常生活环境中可能分散孩子注意力的因素。

5、多动症儿童无意注意时间长,有意注意时间短。随着年龄的增长,其有意注意力的稳定性和时间逐渐增加。家长应使孩子学会根据父母或老师的需要,使自己的注意力集中起来。

资料来源:

1、王华.儿童注意缺陷多动障碍的病因与鉴别诊断.中国中西医结合儿科.2014(3)

2、胡粤辉,樊秋民,肖鸿燕,陈晓芳,邓新萍,林莉,肖朝霞,张文英,唐晓媚,钟颖.0~3岁多动症倾向影响因素及干预策略探析.中国现代医生2014(33)

3、曲韵.多动不等于多动症.少年儿童研究.2016(2)

4、丁晶,王中妍.多动症儿童的心理特点及其诊治.中国校外教育

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妈妈们注意了,宝宝过胖≠养得好 2016/09/19

很多家长们认为宝宝只有长的肉肉的才是健康的,甚至有的纯母乳喂养的宝宝没有吃配方奶的宝宝胖,人们就误解为是母乳量不够或没营养……其实是大家陷入了认识误区啦!

其实宝宝胖不一定是养得好

很多人认为肥胖就是营养过剩,其实肥胖是脂肪过剩,甚至还可能是营养不良。高糖、高热量、高脂饮食使能量摄入过多,从而转化为脂肪。

宝宝肥胖可引起哪些健康问题?

1、走路较晚,影响骨骼和关节的生长。肥胖可加速骨骼的生长,致使骨龄提前,骨骺过早关闭,身高停止增长。由于关节负重过多,易引起扁平足、O型腿、X型腿等。

2、青春期发育异常。肥胖女孩可能会比同龄人早1~2年初潮或乳腺发育,成年后易发生排卵障碍、性激素水平低下等导致不孕;肥胖男孩可提前或延迟青春发育,乳腺发育异常,成人后性功能减低等。

3、对呼吸系统的影响。肥胖可能引起幼儿呼吸困难、肺炎、甚至睡眠呼吸暂停综合征。

4、心血管疾病发生率增大且提前。肥胖儿童的血压、血脂、血糖等会高于正常身高体重标准的儿童,导致患儿童糖尿病的概率增加。成年后易患高血压病、冠心病。

5、肥胖还对肥胖儿童的心理有一定消极作用。

肥胖有一定的遗传因素,更多的是饮食生活习惯形成的。

1、在孕期尤其孕后期,孕妇应注意控制体重,避免胎儿肥胖。

2、婴儿期内尽量母乳喂养至少6个月,4~6个月后添加辅食即可,不要过早。辅食添加应从少量开始,逐渐增加,不要过多。

3、培养宝贝良好的进食习惯。坐在餐桌边进食,进食环境不嘈杂。进食应细嚼慢咽,不挑食偏食。

4、从婴幼儿期开始,带宝宝进行被动、主动运动。每天进行身体活动消耗机体能量,避免肥胖。

参考资料:

1、秦继先.小儿肥胖危害多.人人健康.2001(09)>

2、王骋,孙长颢.矿物质、维生素与肥胖.中国营养学会论文汇编之二.2007

3、郭君,单鸣凤,王常飞.单纯性肥胖症儿童对心血管系统的影响.中国实验诊断学.2008(09)

4、张新亚,刘丽莉,芦云娥,张俊.小儿肥胖与成人相关疾病的研究进展.现代预防医学.2008(23)

5、谭玲.婴儿期肥胖的影响因素分析.安徽医学 .2015(01)

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产后脱发好严重!我会变秃子吗? 2016/09/12

今天小编先给大家讲一个恐怖的故事:每次洗完头,浴室里就像贞子来过……

好了,故事讲完了。

许多妈妈生完孩子之后都会抱怨,本来就不多的头发越来越稀疏,长此以往变成秃子不是梦,这!可!怎!么!办!啊!

产后脱发,又叫做“分娩性脱发”,还有个医学术语叫“休止期脱发”。最主要的原因就是激素水平变化。

怀孕期间,准妈妈体内分泌出大量的女性荷尔蒙,正常的头发代谢会处于几乎停滞状态,即本该掉的头发在孕期没有掉,所以孕期头发是一生中最美的时期。

但是出来混,迟早要还的。产后由于荷尔蒙分泌突然减少,之前那些“超期服役”的头发,和现在该掉的头发一起纷纷“退役”。再加上产后精神和体能上的消耗,也会加重这一现象。于是,就发生了我们开头讲的那个恐怖故事……>

但是妈妈们不必太焦虑,这种脱发只是一种暂时现象,不会导致女性秃顶。如果营养全面,一年左右即可恢复。

那么有没有办法可以让掉头发的频率更低一点呢?

1、保持心情愉悦:认识到产后脱发是暂时的,不要过度焦虑、害怕,以免形成恶性循环,导致精神性脱发;

2、营养均衡:不挑食,营养均衡,不乱用“生发”的产品;

3、日常护理:及时清洗头发,清除掉头皮上的油脂污垢;换用性质温和的洗发用品。

参考资料:

1、产后大把掉头发?教你轻松hold住

2、产后脱发好严重!我会变秃子吗?

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生男生女怎么看?那些年我们试过的民间传说 2016/09/05

关于孕期的乐趣,其中之一就是猜测肚里娃娃的性别。民间传说千千万,这些方法你也曾经试过吗?

1、清宫表

传说中宫里娘娘的御用法子,根据周易,按照阴阳、五行、八卦的公式推算肚子孩子是男是女。用此方法断定娃娃性别怀孕月份要按农历,妈妈年龄要算虚岁,这要是怀孕刚好在月初月末、年头年尾那可咋办?

2、看孕囊

据说,孕期B超时,孕囊长的是男孩,圆的是女孩。

那么问题来了,到底多长算长,多圆才能叫圆?

3、验晨尿

有个说法,把晨尿和酒精按1:1兑起,如果有沉淀、分层明显就是女孩,如果不分层、有悬浮物就是男孩。

对了,酒精必须是95%的医用酒精。

还有个说法是看尿液的酸碱度,如果呈酸性(PH<7)则是女儿,呈碱性(PH>7)则是男孩。请在家中常备化学试纸。

4、看口味

酸儿辣女,这个大家都知道了。可要是喜欢吃酸辣粉是什么情况?恩,一定是龙凤胎!

5、测胎心

据说,胎儿心率在140次/分左右及以下的就是男孩居多,在150次/分左右及以上的就是女孩概率大。

145次/分表示鸭梨山大……

6、看肚子

有人说看孕妇的肚子跟看螃蟹一样,肚子尖尖的就是男孩,圆圆的就是女孩。

另外还有说妊娠线又黑又长的是男孩,妊娠线颜色浅的是女孩;肚脐外凸的是男孩,内陷的是女孩。>

7、看气色

孕妈妈脸上长痘痘,变丑了的会生男孩;如果孕期变漂亮了就会生女孩。

8、看鼻子

孕期鼻子变大的是男孩;没有变化的是女孩。

这个“我猜我猜我猜猜猜”的游戏,要一直要玩到“瓜熟蒂落”那一天呢,你猜哪个最准呢?

参考公众号“年糕妈妈”,综合自网络

编者/雪娇;图片/华子

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