感冒的危害知多少 2012/01/01

感冒看起来只是一种小病,其实它是一种全身性的疾病,细菌、病毒可以侵入血液循环,其所到之处可以引起多种疾病。

感冒特别容易侵害老年人、体弱的人和患有慢性疾病的人。因为这些人一旦感冒,除了加重原有慢性疾病的病情以外,还很容易引发肺炎。这对于老年人的慢性病患者可以是一种致死性的危害。

世界卫生组织对人体健康提出了10条标准,其中有一条就是人体能够抵御普通感冒。当今青壮年中存在着一种亚健康状态,处于亚健康状态的人也容易反复感冒。由于这部分人生活不规律,缺乏健身锻炼,精神紧张,工作压力大,同时社会交往也多,所以自身接触细菌和病毒感染的机会也多,更加重了亚健康状态。

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中药调理保“肝”护航 2012/01/01

脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

下面一组数字是惊人的:在某些职业人群中(白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等)脂肪肝的平均发病率为25%;肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%;嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%;在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。

面对脂肪肝,不少专家提示脂肪肝并不可怕,和许多富贵病一样,关键是调整日常的生活习惯。

西药治疗脂肪肝,大多采用调节血脂的药物,如他汀类、贝特类等,这些药物都有着严格的适应症。事实上,脂肪肝与高脂血症既可互相联系,也可独立成病。

一部分脂肪肝患者并不存在血脂问题,因此,西药对此有时并无用武之地。而中医中药在脂肪肝的调理方面积累了一定的经验。

一些中药对调理肝脏有着显著的功效:

绞股蓝:性寒味苦,归肺、脾、肾经,产于长江三峡原始森林神农架,在古时民间已被广泛使用,把它作为神奇的不老长寿药草。明代称谓神仙草。实验证明,不忌食肥腻而服绞股蓝组,与忌肉不服绞股蓝组,定期检查比较,体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

柴胡:和解表里,疏肝,升阳。用于感冒发热,寒热往来,胸胁胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛。

枸杞子:具有降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生等作用。每次10—15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可冲泡代茶常饮。

除了上述中药以外,常用于预防和治疗脂肪肝的中药还很多,例如:丹参、泽泻、柴胡、决明子、何首乌、陈皮、白术、茯苓、枳壳、党参、荷叶等。

这些中草药在中药店都有饮片,平时可以在医生的指导下做成袋泡茶当茶饮用,不仅对脂肪肝的恢复能够起到良好的作用,对正常人的肝脏也是有保健作用的。

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给糖尿病患者的营养食谱 2012/01/01

高热量、高糖、高膳食纤维饮食向来是糖尿病患者的禁忌,那么日常生活中他们应该如何在避免这些,饮食误区的同时摄取足够的营养呢?以下几款美食就是根据糖尿病患者的饮食特性制定的,您不妨到厨房一试:

1、口蘑冬瓜

材料:冬瓜100g,口蘑20g,葱、姜末、食盐、味精适量,烹调油5g。

做法:1、将冬瓜去皮,切成3cm见方的片,口蘑以顶刀切片。2、锅内放油加热,放葱、姜炝锅,放少许清汤、食盐烧开,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出锅即可。

保健功效:冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。

2、锦绣虾丝

材料:柿子椒25g,虾仁200g,冬笋25g,鸡蛋50g,香菇25g,色拉油5g,干淀粉15g,盐2g,黄酒10g。

做法:首先水发香菇、青椒和冬笋切丝。其次虾仁斩成虾茸,在虾茸里放盐、味精、蛋清和干淀粉,充分搅拌。把虾茸装在食品袋里,袋底剪一小口,手抓住食品袋,稍用力将虾茸从小口里挤出,成一条条面条般的虾丝。水烧沸,将虾丝烫熟,捞出。最后油锅烧热,投入笋丝、香菇丝和青椒丝,滑炒,放入黄酒、盐、味精、少许胡椒粉和水淀粉勾芡,放入虾丝炒匀。

保健功效:此菜富含优质蛋白、维生素A、维生素C和膳食纤维,是低脂、高蛋白、高钙的菜肴。

3、生菜包松仁鱼米

材料:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青鱼150g,豆瓣酱5g,盐等调味品适量。

做法:1、青鱼改刀成粒状,上浆。起油锅,煸炒松仁、玉米,加入鱼粒,翻炒,加盐和味精后起锅。2、生菜洗净,吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可。

保健功效:生菜富含维生素,松仁含不饱和脂肪酸及维生素E,鱼米含优质蛋白。

4、葛根粉粥

材料:粳米100g,葛根粉30g。

做法:1、将葛根洗净后,切成片,加清水磨成浆,沉淀后取淀粉,晒干备用。粳米淘净。2、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,煮至米半熟,加葛根粉,再继续用文火煮至米烂成粥。

保健功效:具有解热、降血脂和降血糖的作用。

5、苦瓜蚌肉汤

材料:苦瓜250g,蚌肉100g(活蚌用清水养2天除泥味)。

做法:取蚌肉,同苦瓜煮汤,以盐油调味。

保健功效:养阴清热,润燥止渴。

6、生山药知母汁

材料:生山药粉30g,花粉15g,知母15g,生鸡内金粉10g,五味子10g,葛粉10g。

做法:将知母、五味子加水500ml,煎汁300ml,去渣,再将山药粉、葛粉、天花粉、内金粉冷水调糊,趁药

液沸滚时倒入搅拌为羹。

保健功效:用于尿频、下肢浮肿、清热降火等。

7、雪菜豆腐

材料:豆腐100g,雪菜20g,烹调油5g,食盐、味精适量,葱、姜末少许。

做法:首先将豆腐切成2cm见方的块,用开水烫3分钟,捞出备用。其次将雪菜切成碎丁。最后锅放油加热,放葱、姜炝锅,放入雪菜,煸炒;再放豆腐、盐、少量清汤,旺火收汁,放味精,出锅即可。

保健功效:雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用,豆腐能够生津润燥、清热解毒。

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叙述:一个晚期梅毒患者故事 2012/01/01

毒螺旋体

案例:诊室里,一个中年人把一个颤巍巍的老者扶进来。我看他的病史,他叫詹环喜,62岁,某远洋船务公司的退休大副。陪他来的是他儿子。我询问病史,大部分是儿子代答的,当问到婚姻状况时,他儿子答:我妈前几年去世了。我再问有无再娶时,老人忽然嘻嘻地笑起来答道:要再娶,要再娶。老板的女儿还在等着我和她结婚他儿子不好意思地对我说:医生,他总是爱这么胡说,您别见怪。我笑了笑说,可以看出,他不但语无伦次,而且有严重的妄想,精神症状很明显。

患病史:30年前有过梅毒

他问他过去有没有患过性病。他儿子说:他是患过梅毒,不过那是30年前的事了。他们的船跑遍世界各港口,长年不回家,寻花问柳的事。唉!得了梅毒后治过一段时间,后来就好了。我问后来有没有复查过,答说没有。我感到问题正在这里,早期梅毒经过治疗,症状会消失,但不等于治好了,梅毒螺旋体仍潜伏在体内伺机发作,有时这种潜伏期长达二三十年。

四、五年前开始出现症状

我再问,他这副痴呆样是什么时候开始的,他儿子说是四五年前,开始时常诉说睡不着、记性差、胃口不好。接诊医生说是患了神经衰弱,吃了些药,睡觉好些了,但也慢慢变呆了,说话像个孩子,生活懒散,爱花钱。有时灰心丧气,有时又很兴奋。看了几家医院,吃了不少药,一点也不管用。

梅毒性麻痹痴呆

我已可以初步判断,老人患的是梅毒性麻痹痴呆。接着我为他做体检,见到他的鼻唇沟变浅,两嘴角下垂;两瞳孔大小不等,瞳孔边缘不匀整,对光反射迟钝;伸舌时,唇和舌都有明显的震颤,两手向前平举时也震颤得厉害;在膝部做腱反射试验,腱反射亢进。所有这些都是神经中枢受损的症状,可以认定,这都是梅毒螺旋体侵犯中枢神经系统所致。

血清和脑脊液检查

为了明确这一诊断,又为他做了血清和脑脊液检查,各项指标皆呈阳性。做X线及B超检查,发现左心室肥大,主动脉闭锁不全,这正是晚期梅毒损害内脏器官的典型结果。他儿子介绍,他父亲近两年来容易气喘,有时上一层楼梯也会气喘吁吁,稍做点家务就叫累。有时晚上睡觉忽然惊醒,说是不能呼吸憋醒了,得赶快爬起来坐着才能呼吸顺畅。这是左心衰竭的表现。于是我告诉他儿子,他父亲患的是梅毒性麻痹痴呆。儿子感到愕然、吃惊。

结局 :我告诉他,他父亲必须马上住院治疗,但他说医疗费问题还没有解决,要求我开点药在家里维持几天再说。

一个月后我偶然见到他儿子,问他父亲近况。他说,老人家半月前已去世了,死于心力衰竭。这位老人晚景凄凉,他留给人们的教训是深刻的。

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正确对待慢性萎缩性胃炎 2012/01/01

近一段时间,我的邻居老张总是闷闷不乐,睡觉不踏实,吃饭不香,人也渐消瘦,,我问老张为何如此,原来老张两个月前因上腹部不舒服去求医,医生为其行胃镜检查,结果报告为慢性萎缩性胃炎。

听说得了慢性萎缩性胃炎就容易得胃癌,从此,老张如大难临头,一蹶不振。萎缩性胃炎真的是和胃癌相邻吗?

萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种,是胃部常见疾病,绝大多数慢性萎缩性胃炎患者可防可治。但前些年有观点认为萎缩性胃炎是胃癌的癌前疾病,因此许多萎缩性胃炎患者背上了沉重的思想负担,以至影响到疾病的恢复。

在西方发达国家,萎缩性胃炎发病非常普遍,但其胃癌发病率却相对很低。萎缩性胃炎常伴有肠上皮化生,以前认为肠上皮化生及幽门腺化生为癌前期病变,现在经国内外专家研究认为,二者与癌没有直接的联系。只有胃黏膜细胞不典型增生,特别是重度不典型增生才属癌前期病变。

因此,单纯的萎缩性胃炎并不可怕,只要认真治疗,采取综合疗法,及时根除幽门螺旋杆菌,多数能治好。治疗的同时,应去除各种致病因素,如不吸烟少饮酒,避免对胃有刺激的食物和药物,减轻精神压力,坚持有氧锻炼,平日多进食富含-胡萝卜素、维生素C、维生素E以及叶酸、锌、硒微量元素的食物等,这些对疾病的恢复都有好处。

但对于萎缩性胃炎伴重度肠上皮化生和不典型增生者,应予高度重视,定期随访。必要时,及时行内镜下或手术切除病灶,斩断祸根。

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按揉拇指甲竟可降低高血压 2012/01/01

给手足指(趾)甲以一定刺激,对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中,获得的新经验。

手足指(趾)甲根,是人体经络的起点或终点。刺激甲根,可使“气”流通活跃,促进血液循环。其中,刺激拇指甲根,有助血压下降。方法是:在拇指甲根线状隆起肌肉处,用另一手拇、食指捏住,旋转地揉搓;然后,再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓,吸气时放松,勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚,各按摩一次。

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“兴趣”下降,不妨补充点维生素 2012/01/01

如果你感到性趣下降,不妨试试有针对性地补充一些维生素。

我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的性趣大有帮助?专家表示,如果你感到性趣下降,不妨试试有针对性地补充以下这些维生素,可以有效帮助提升性趣。

维生素A:能促进蛋白质的合成,对男性和女性生殖器官的性功能维持均起重要作用。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。动物肝脏、海产品均含丰富的维生素A,胡萝卜含有大量的可转化为维生素A的胡萝卜素。 

维生素B2:当人体缺乏维生素B2时,对女性生殖器官所造成的伤害最典型的症状是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性不适。即使勉强过夫妻生活,也无愉快感产生,反而造成女方精神极度紧张恐慌,加剧痛感。补充维生素B2后上述症状会很快消失。

维生素B6:研究发现,有经前紧张综合征的女性,通常体内维生素不足。维生素B6缺乏可引发性欲低下,常补充维生素B6,可起到催情作用。维生素B6广泛分布在食物中,含量最丰富的是米糠、麦麸及向日葵籽,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、家禽、糙米、大豆及蛋糕类、水果和蔬菜类。

维生素B12:维生素B12之所以能改善男性生育功能,可能与增强精子形成过程中脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成有关。由于人体本身不能生成维生素B12,所以只有依靠食物补充。维生素B12含量较丰富的食物是动物血和肉类。

维生素C:能降低精子的凝聚力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。富含维生素C的蔬菜有甜椒、花椰菜、卷心菜、茴香等;水果有猕猴桃、橙子、芒果、柑橘等。

维生素E:具有调节性腺和延长精子寿命的作用,能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

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常见皮肤病之荨麻疹 2012/01/01

荨麻疹是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,俗称风疹块。其特点是皮肤出现白色或红色疹块,发作时突然,并无一定位置,时隐时现,瘙痒无度,消退后不留任何痕迹。
 

治疗:

本病应以药物治疗为主,同时配合情志、饮食、针灸等疗法。病情严重者,尤其是有过敏性休克或喉头水肿时,必须立即送医院救治。

预防:

荨麻疹的病因是过敏反应,引起过敏的因素很多,比如药物,食物,衣物,花粉,化妆品等等。治疗应从两个方面着手:阻断过敏源和抗过敏治疗。尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉,避免接触致敏物,禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物品等。如因冷热刺激而复发者,不应过分回避,相反应该逐步接触,逐渐延长冷热刺激的时间,以求适应。积极治疗原发疾病,如急性扁桃体炎、胆囊炎、病毒性肝炎、阑尾炎、肠道蛔虫病等,以杜绝病源。平时保持精神欢乐,心情舒畅。同时还应注意气温变化,随气温变化增减衣着,加强体育锻炼。

 

但大部分患者很难找到明确的过敏源,治疗办法就是口服抗过敏药,可同时配合加服钙剂,维生素C,皮质激素等。

慢性荨麻疹有时治疗比较困难,需要从调整机体免疫功能入手,如坚持较长时间(3-6个月)联合服用二类抗组胺药,即扑尔敏、赛庚啶、赛特赞、敏迪这一类和西咪替盯雷尼替盯法莫替丁这一类。需要调整用药时间,为了防止晚间发作,可在下午服药。另外,为加强疗效可以配合注射胸腺素、组织胺球蛋白或卡芥菌多糖核酸针等。部分患者随着身体发育,机体免疫功能会发生变化,慢性荨麻疹也会自我缓解。

 

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夏季防“痔”正值关键阶段 2012/01/01

前几天榕城迎来久违的降雨,气温较前段时间也有所回落,不过,肛肠疾病发病却有增无减。此时酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入,仍是痔疮的高发季节,如果个人不注意合理调节饮食和生活习惯,极易引发后院失火,使便秘、痔疮发作或复发。

疯狂一下痔疮连升2级

家住仓山区的张先生,原本就有轻度痔疮,因此他平时很注意个人卫生和生活习惯,痔疮也就没有形成气候,特别是进

入夏季以来,他加强了对痔疮预防,一直没敢和朋友疯狂,直到前天晚上。

前晚下班后,被几位要好的哥们硬拉着去大排档疯狂了一下,冰凉的啤酒搭配香辣羊肉串,当时吃得很尽兴,很久

都没这么潇洒过了。张先生说,可第二天一早就感觉肛门瘙痒、下坠,还出现了便血。

昨天一早张先生来到医院就诊,被确诊为Ⅲ混合痔,并伴有肛周湿疹。张先生很无奈地说:没想到稍稍放松一下,痔疮竟然连升两级。

熬夜+啤酒+烧烤 当心痔疮缠身

许多喜欢吃宵夜的人,常常大杯啤酒,伴着各类烧烤食品,其实这容易给自己埋下痔疮隐患。医生介绍:吃辣、喝酒、久坐、熬夜等不良习惯均会导致肛门局部持续充血,引发痔疮;而精神压力大、低纤维饮食、不爱运动等会引起便秘。

便秘是诱发痔疮的重要因素。医生提醒:烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类等高脂肪、高胆固醇食物,过多进食不易被人体消化吸收,极易造成大便秘结、肠道堵塞。同时,烧烤的佐料中含有大量辣椒、胡椒、花椒等刺激性食材,也容易造成上火,加剧便秘。此外,啤酒也是导致便秘的帮凶,因为暴饮暴食容易破坏人体的生理调节机能,干扰胃肠道的正常运动,诱发或加重便秘程度,进而诱发痔疮。

休闲放松要适度享乐别忘健康

夏夜休闲是常见的放松方式,不过有不少人同时放纵了生活习惯:熬夜、不规律饮食、缺乏锻炼已成为通病。这些不良生活习惯虽然短时间内没有太大影响,但它们都可能是痔疮疾病的诱发因素。

最近,熬出来、吃出来、坐出来等享受型痔疮患者扎堆医院。医生提醒市民朋友:痔疮常常因为不良的生活习惯而发病,夏季预防痔疮正是处于关键时刻,大家不可掉以轻心,要做到生活规律,定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品;加强锻炼,调整心态,减轻精神压力。而如果您或您的家人受到痔疮的困扰,切勿讳疾忌医,应即时到医院检查、治疗,以免延误病情。

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经常吃豆腐容易伤精子 2012/01/01

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

豆腐可能导致肾功能衰退

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来,某专家一直在关注这一问题。他还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

但据英国《卫报》7月29日报道,代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称,目前还没有确凿的证据表明,大豆对人体健康有害,而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。专家认为,适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓适量,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

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