人应准备四双可穿的鞋

[ 作者:掌握健康 创建时间:20120101 来源:掌握健康 ]

在欧美国家,拿着医生开的处方去买鞋已经是很平常的事,而我们身边,有些人穿鞋不太讲究,甚至常年只穿一双鞋。

其实,怎么穿鞋,应该准备多少双鞋也是一种学问。

临床上很多病症,如鸡眼、拇趾囊肿、足底筋膜炎、足跟痛等都是由于穿着不合适的鞋子引起的,患者以女性为主。

因为经常穿过小或过紧的鞋子,脚与鞋子的摩擦加剧,造成脚部红肿、足底疼痛,严重的还会导致踝、膝、臀及背部等问题。

通常情况下,每个人每个季节至少应该准备四双鞋:两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。

上班等正式场合经常要穿皮鞋,其穿着时间最久,最好准备两双以便更换;

布鞋轻便、柔软,透气性和吸湿性也很好,特别适合休闲、室内等场合穿着;

运动鞋是户外运动时必不可少的装备。

很多人回到家后就只穿拖鞋,其实这样对脚的健康也不好,最好在家穿穿布鞋,尤其是老年人