头痛眩晕先找百会穴

[ 作者:掌握健康 创建时间:20120101 来源:掌握健康 ]

百会穴与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴。头痛眩晕的人,脑组织含氧及血流量明显降低,刺激和按摩百会穴能改善脑供血,从而起到通络止痛的效果。

百会穴位于人体的头部,头顶正中心,通过两耳角直上连线中点。保健方法如下:

★按摩法:睡前端坐,用掌指(手掌与手指相接的部位)来回摩擦百会穴至发热,每次100下。

★叩击法:用空心掌(五指并拢,大拇指紧靠食指,手掌心呈窝形)轻轻叩击百会穴,每次10下。

★按压法:将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变良好。