哪疼拔哪,这样的拔罐误区你有吗?

[ 作者:掌握健康 创建时间:20160617 来源:掌握健康 ]

拔火罐是一种很常见的中医养生方法,能疏通经络、调和脏腑,还能平衡阴阳、祛除病邪,很多人都喜欢用拔火罐来调理身体。不过,在拔火罐的时候,很多人都会存在误区:

误区1:拔罐后洗澡。

洗澡和火罐虽然很配,但是二者的顺序要搞清——先洗澡后拔罐。因为拔罐之后皮肤毛孔处于张开状态,洗澡很容易着凉,而且还容易造成皮肤破裂、发炎。

误区2:拔的时间越长越好。

很多人认为拔罐时间越长,效果越好。但是拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如若时间过长,不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

误区3:同一个位置反复拔。

有人认为同一个位置反复拔效果会更好,其实不然,多次反复拔同一个地方,会造成皮肤损伤,如红肿、破损。

误区4:哪里不舒服拔哪里。

拔火罐位置主要是腰部、背部、肩膀等肌肉相对发达的地方,最好不要拔腹部,一方面腹部器官比较多,另一方面,目前并没有拔腹部治病科学依据。

参考资料:

1、李泽萱.拔火罐也有误区.家庭医药,快乐养生.[J].2010-02-10

2、走出拔火罐的4个误区.中老年保健.[J].2006-11-01

编者/雪娇;图片/华子