Hold住好心态

[ 作者:掌握健康 创建时间:20120101 来源:掌握健康 ]

面对生活的种种压力,人们难免会浮躁、失落,很多事情都Hold不住了,其实人活的就是一种心态,心态调整好了,踩着三轮车也可以哼着小曲,心态不好,开着宝马也照样发牢骚。那么如何才能hold住自己的好心态呢?以下5点至关重要:

1.欲望不要太高:欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。舍得,舍得,有舍才有得,我们必须舍掉一些才能真正获得。

2.攀比思想不能太重:如果盲目攀比,就会造成人比人,气死人的惨剧。我们要比那也是跟自己比,在踏实做好本分的同时,跟先前的自己比较,才能获得实质性的进步。

3.要学会忘记:什么事要拿得起,放得下,想得开,看得穿。不要因为受了挫折就一蹶不振。不要对过去的事耿耿于怀,过去了就让它过去,不要一直停留在之前的辉煌时段。

4.懂得适当的发泄情绪:工作中出现的不良情绪可能导致职业发展的停滞不前,因此适时的疏导,找合适的途径把情绪发泄出来,避免造成情绪积压。

5.保持健康的体魄:身体健康的人充满活力,心理健康的人积极向上,工作中出现的状态跟这两种健康密不可分。所以得经常锻炼,让自己的身心保持一个健康状态。