大自然最好的馈赠,今天,你喝了没

[ 作者:掌握健康 创建时间:20170108 来源:掌握健康 ]

喝了它,让你嫌弃其他饮料;

喝了它,让你无需减肥;

喝了它,让你嘴不干、咽不疼,妈妈再也不担心我上火了。

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿,蜂蜜味道甘甜,能补中益气、润肠通便。

李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为:“清热也,补中也,解毒也,止痛也。”

蜂蜜是一种不算贵,但效果很好的滋补品。无论是馈赠亲友,还是自家食用,都是极好的。

蜂蜜除了众所周知可以去除皱纹,美容养颜之外,其实好处还有很多。

1、肠胃排毒、改善便秘

养胃健胃,消除大餐后的积食,促使胃酸正常分泌,增强肠胃蠕动作用,缩短排便时间,对肠胃及消化不良等急慢性疾病均有疗养效果。

2、缓解疲劳、恢复元气

熬夜后,食用蜂蜜会快速补充体力,补充大脑神经元所需能量,改善血液营养状况。

3、营养心肌、促进长寿

蜂蜜改善心肌新陈代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常,并降低血脂,改善心力衰竭和心脏功能。

4、润肺降燥、止咳祛痰

蜂蜜有清热解毒、润肺止咳化痰之效,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。

5、镇静心神、帮助睡眠

蜂蜜所含的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

6、消炎伤口、缓解疼痛

《本草纲目》记载,蜂蜜有“涂汤火伤,即时痛止”的作用。抹于伤口处可令细菌在创伤部位不能生存,缓解伤口肿胀、疼痛,加快伤口愈合。

7、促进钙吸收

营养专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

自古以来,人们就把蜂蜜当作滋补品,它有“大众补品”“老年人的牛奶”等美称。特别是女性朋友,可经常喝蜂蜜可有效地抗衰老。

参考资料:

1、原来喝蜂蜜的好处这么多,我一定天天喝!

2、蜂蜜—大自然的馈赠  平安好医生

3、寒冷的冬天,喝蜂蜜的八大好处

4、长期吃蜂蜜的功效与禁忌  99健康网

编者/雪娇;图片/网络